Как медикаментозно повысить уровень тестостерона у мужчин?

При подготовке этой статьи использована информация из Интернета. Данная статья носит информационный характер.

Меняем привычки

Чтобы ответить на вопрос, как повысить тестостерон в организме мужчины, без использования медицинских препаратов, можно воспользоваться следующими советами:

  1. Не переедать. Особенно на ночь. Дело в том, что в процессе пищеварения организм тратит много энергии на переработку пищи, тем самым процесс выработки гормонов угнетается. К тому же, неумеренность в пище приведет к появлению лишнего веса.
  2. Пить меньше кофе и алкогольных напитков. Снизить активность тестостерона может ежедневное употребление более 2-х чашек кофе или чая. Алкоголь в целом оказывает негативное влияние на организм. Его употребление приводит к повышению артериального давления, возникновению болезней сердца и диабета.
  3. Быть сексуально активным. Увеличить синтез тестостерона помогут не только сексуальные контакты, но и простое общение с противоположным полом, просмотр эротических фильмов.

Соблюдение этих простых рекомендаций в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками поможет достичь желаемого результата.

Уровень тестостерона у мужчин — норма и отклонение

Норма меняется в зависимости от возраста человека. Опасны как недостаток, так и избыток гормона. Перед тем, как повысить уровень тестостерона, мужчине после 50 лет следует ознакомиться с допустимыми для его возраста значениями. При наличии отклонений следует установить причины повышенного тестостерона или слишком низкого, после чего принять меры по нормализации.

Возраст, лет Уровень, нмоль/л
Младше 25 20-30
26-30 15-29
31-35 14-27
36-40 13-26
41-45 12-25
46-50 12-24
Старше 50 12-24

Норма тестостерона у женщин и мужчин

Нормальные показатели этого гормона меняются в разном возрасте:

Пол (возраст)

Тестостерон свободный, нмоль/л

Мужской (до 18 лет)

0,2 — 37,67

Мужской (от 18 до 50 лет)

5,76 — 30,43

Мужской (старше 50 лет)

5,41 — 19,54

Женский (до 18 лет)

0 — 4,73

Женский (старше 18 лет)

0,31 — 3,78

Некоторые виды лечения могут поднять уровень тестостерона, особенно у молодых людей, но уровень может подняться и при изменении диеты и образа жизни.

Читайте также:  50 упражнений для растяжки мышц всего тела

Недостаток тестостерона

На протяжении 20 лет учёные всего мира наблюдают общее снижение тестостерона в крови мужчин. Причём касается это и молодых людей. Кроме того, уровень натурального стероида естественным образом снижается с возрастом. После 35-40 лет, в среднем на 1% в год. О недостатке андрогена подскажет бессонница, нервозность, утомляемость, снижение половой активности, слабая эрекция, ожирение и депрессии.

Недостаток тестостерона

Главные причины снижения уровня выделяемого секрета:

Недостаток тестостерона
  • алкоголь;
  • кофеин;
  • продукты, содержащие много соли, сахара;
  • пища, изобилующая плохим холестерином;
  • газированные напитки;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • некоторые виды лекарств;
  • перенесённые болезни, среди них сахарный диабет, бронхиальная астма, ожирение, цирроз печени и другие;
  • травмы, ушибы половых органов;
  • употребление стероидов.
Недостаток тестостерона

Причины снижения тестостерона у мужчин

Существует две формы тестостерона:

  • свободный – около 2% от общего количества, активная форма, не связан с веществами в крови;
  • связанный – остальные 98% гормона, самостоятельно не воздействует на клетки тканей.

Если в молодом возрасте снижение тестостерона у мужчин считается патологией, то в преклонном возрасте является естественным процессом.

Причины снижения тестостерона у мужчин

Уменьшению уровня андрогенного гормона способствуют следующие факторы:

  • продукты низкого качества;
  • частые стрессы;
  • использование гормональных средств;
  • загрязнение окружающей среды;
  • злоупотребление алкоголем;
  • малоактивный образ жизни;
  • нерегулярные интимные связи, частая смена партнерш.

Часто причиной снижения тестостерона является не один фактор, а воздействие в совокупности.

Какие медикаменты повышают уровень гормона

К лекарственным препаратам прибегают, если естественные способы не приносят желаемого эффекта.

Увеличить тестостерон у мужчин можно следующим образом:

  1. Использовать инъекции гормона. Назначаются врачом после соответствующего обследования. Чаще прописываются уколы мужчинам с нарушениями функционирования половых желез и выработки гормона.
  2. Применяются таблетированные препараты, которые способствуют нормализации уровня гормона: Андриол, Омнадрен, Небидо.
  3. Назначаются специальные гели, способствующие впитыванию тестостерона через кожу пациента (Андрогель).
  4. Используется тестостероновый пластырь.

Следует воздержаться от длительного применения гормональных препаратов. Большинство медикаментов вызывают привыкание, способствуют проблемам со здоровьем:

  • естественная выработка гормона подавляется — надпочечники и яйцеклетки могут прекратить его выработку;
  • сбой гормонального фона, что приведет к росту молочных желез;
  • развитие опухолей различной этиологии;
  • появление заболеваний сердечно-сосудистого аппарата.

Гормонотерапия назначается только в крайнем случае и на непродолжительное время. Следует придерживаться врачебных рекомендаций и избегать самолечения, которое может привести к развитию осложнений, порой необратимых.

Народная медицина

Содержание тестостерона возрастет при регулярном употреблении корня имбиря. Существует несколько методов его применения. Его можно измельчать и заваривать, как в сухом виде, так и свежем. Пить вместе с чаем. Можно натертым корнем приправлять мясные и рыбные блюда. Не теряет своих качеств волшебный корень и в маринованном виде.

Читайте также:  Качаем дельты 5 обязательных упражнений для плеч

Еще один чудо-корень – женьшень. Обычно готовится спиртовая настойка. Берется одна часть корня и десять частей спирта. Иногда спирт заменяют на водку. Настойка готовится 20 дней. Принимают ее по одной чайной ложечке два раза в день. Таким же способом готовят настойку из элеутерококка, но принимать ее следует только по утрам!

Следующий рецепт подскажет как поднять тестостерон другим натуральным продуктом – крапивой. Ее высушенные листья заливают красным сухим вином и настаивают 21 день. На 70 граммов травы взять одну бутылку вина. Принимать по две больших ложки на ночь.

Якорцы стелющиеся (якорцы наземные) – повышающие тестостерон у мужчин. Это невзрачное растение содержит множество полезных для человека химических элементов: алкалоиды, флавоноиды, сапонины и др. На его основе готовятся различные препараты, в том числе и для лечения сексуального расстройства. Народный рецепт для повышения уровня гормона у мужчины: высушенную траву залить водой и варить четверть часа (после закипания). Остудить и процедить. Принимать три раза в день по полстакана.

Настой из корня любистка (любисток). Это растение стимулирует приток крови к органам малого таза. Настой готовится так: корень мелко нарезать и залить десертным красным вином. Смесь прокипятить и оставить в темном месте на 21 день. Принимать по одной большой ложке перед едой.

Тестостерон и депрессия

В научной литературе часто упоминается о том, что тестостеронзаместительная терапия дает повышенное чувство благополучия. Как уже говорилось ранее, недавно опубликованные исследования показывают, что низкий уровень тестостерона коррелирует с симптомами депрессии и другими психическими расстройствами.

Общим побочным эффектом антидепрессантов является подавление либидо. Для людей, страдающих депрессией, стоит дилемма: либо принять это медикаментозное лечение или не принимать антидепрессантных лекарств и иметь нормальную половую жизнь.

Если бы психиатры проверяли кровь своих пациентов на свободный тестостерон и назначали терапию естественным тестостероном, то необходимость в подавляющих либидо анти-депрессантных лекарствах могла быть сокращена или устранена вовсе.

Как было сказано ранее, тестостероновая терапия зачастую усиливает либидо, тогда как большинство рецептурных антидепрессантов имеют обратный эффект.

Одно исследование показало, что у пациентов с сильно выраженной депрессией происходило улучшение, которое было равносильно достигаемому улучшению с антидепрессантами.

Читайте также:  Восстановление спортсменов после травм позвоночника

Андродерм является одним из нескольких разновидностей естественного тестостерона, который может быть предписан врачами. Проведенное 12 — месячное клиническое испытание, одобренное Департаментом по управлению и надзору за пищевыми продуктами и лекарственными средствами, привело к статистически значимому снижению депрессии (до 6.

9 баллов против 3. 9 баллов по окончании лечения).

Кроме того, отмечалось весьма значительное снижение усталости (от 79% до 10% через 12 месяцев).

Потеря концентрации внимания

Капризность/эмоциональность

Обидчивость/раздражительность

Нерешительность

Приливы слабости

Внутренняя обеспокоенность

Провалы в памяти.

Снижение умственных способностей

Пассивное поведение

Общая усталость

Снижение интереса к окружающей обстановке

Ипохондрия

Перечисленные выше клинические симптомы указывают на депрессию и, как было показано, тестостеронзаместительная терапия снижает их проявление. Таким образом, тестостерон обладает мощным терапевтическим потенциалом в лечении этого заболевания у мужчин.

Меньше сахара

Чтобы уменьшить количество тестостерона в организме, очень важно полностью убрать из своего рациона продукты, в состав которых входит глюкоза или крахмал. Сахар, что содержится в таких блюдах, влияет на организм и увеличивает выработку тестостерона. Также мужчинам не советуют употреблять мясо, что сильно влияет на стимуляцию секреции мужских гормонов.

Кофеин обладает разрушающим воздействием на свободный тестостерон. Таким образом, можно употреблять кофе и чай для понижения количества гормона. Долго время придерживаться такой диеты ни в коем случае не стоит, так как ваш организм должен получать разнообразные продукты питания с полезными витаминами и компонентами. Подобный рацион влияет на развитие большого количества патологий и расстройств, которые лучше избегать.

Избегание стрессовых ситуаций

Многие под словом стресс подразумевают психотравмирующие ситуации, выводящие из душевного равновесия. Но это не всегда так. Современный ритм жизни с быстрым передвижением по городу, постоянное недосыпание и задержки на работе – это уже стресс для организма. Даже управление автомобилем сопровождается хроническим нервным напряжением, которое обусловлено сложной ситуацией на дорогах.

Сильный стресс, как и хроническое нервное напряжение, негативно сказывается на уровне тестостерона в крови

Избегание стрессовых ситуаций

При продолжительном стрессе вырабатывается гормон кортизол, блокирующий действие тестостерона. Поэтому для увеличения мужского гормона очень важно избегать стрессовых ситуаций. Успокоиться помогает выполнение дыхательных упражнений и асан йоги. Даже занятие любимым делом может успокоить нервную систему, что положительно скажется на уровне тестостерона в крови.