Спирулина вэл для похудения как принимать

Одним из главных условий похудения является сокращение потребления калорий до 1200-1500 Ккал в сутки.

Как происходит действие спирулины

Ведущие ученые долгое время занимались детальным изучением свойств водоросли. В конечном итоге они приняли решение, что они как нельзя лучше способствуют снижению лишнего веса. За счет того, что происходит обволакивание желудка, появляется дополнительное ощущение сытости. Кроме того, вот какие действия имеет спирулина для похудения:

  • укрепление иммунитета в организме;
  • ускорение обмена веществ, за счет чего во многом и происходит похудение;
  • выводит скопившиеся соли и ненужные тяжелые металлы;
  • понижает уровень холестерина, а также сахара;
  • эндокринная система постепенно восстанавливается;
  • в целом, человек становится моложе, что благоприятно сказывается на всем организме.
Как происходит действие спирулины

Впрочем, не думайте, что спирулина – панацея от болезней и самое эффективное средство для похудения. Так же, как и многочисленные БАДы, спирулина для похудения начинает действовать только в том случае, когда ее сочетают с диетой или умеренными физическими упражнениями. Вряд ли Вы потеряете необходимое количество лишнего веса, если не будете соблюдать элементарные правила. Правильное питание, так или иначе, значительно сказывается на жизни человека, а для похудения – тем более. Заедание спирулины или другое средство шоколадом и сладкими напитками никогда не даст необходимого эффекта, поэтому следите за своим рационом.

Противостоять желаниям сложно, но, так или иначе, придется отказаться если не от всех вредных продуктов, то от большинства. Среди вредностей особенно стоит выделить хлебобулочные и кондитерские изделия, копчености и соленья. К тому же, ухудшают здоровье в целом газированная вода и крепкий алкоголь. Избыток сахара отрицательно сказывается на работе печени, сердца, замедляет обмен веществ, в результате чего похудеть становится особенно трудно.

Как принимать спирулину для похудения

Спирулина выпускается в основном в виде капсул, оболочка которых растворяется при попадании в желудок. Для похудения спирулина употребляется как классическая биодобавка, во время еды, до или сразу после нее, дозировка варьируется в зависимости от конкретного вида препарата.

Как принимать спирулину для похудения
  • Суточной нормой для взрослого человека считается 3-5 г водоросли, что соответствует 9 капсулам обычной спирулины и 18 капсулам спирулины «Тяньши», разделенным на 3 приема. Но это — максимальная доза, а минимальную можно выставить самостоятельно, исходя из особенностей организма.
  • При ожирении врачи рекомендуют употреблять 2-3 капсулы с каждым приемом пищи (не более 3-х раз), за 30 мин. до еды. При незначительном отклонении веса от нормы достаточно 1 капсулы, также 3 раза в день.
  • Если необходимо экстренно сбросить вес, любой из приемов пищи заменяется 6-ю капсулами спирулины, однако частой подобную практику делать нельзя.
  • В случае, когда спирулина представлена в порошкообразной форме, в еду высыпается 3 г измельченных водорослей. При желании их можно поместить в жидкость, но обязательно теплую — примерно 38-40 градусов. Частота приема — 2 раза в сутки.
  • Курс сброса веса при помощи спирулины длится от 21 дня до 30 дней, но может быть увеличен по рекомендации врача. Случаев передозировки спирулины зафиксировано не было, однако особого смысла в увеличении количества капсул нет: на скорость похудения это не повлияет.
  • Как ранее упоминалось, спирулина может спровоцировать негативную реакцию организма при нарушении функционала пищеварительной системы. В таком случае врачи рекомендуют попробовать принимать капсулы после еды, чтобы не вызывать раздражения слизистой ЖКТ. Но если неприятные симптомы сохраняются, курс требуется немедленно прекратить.

Промышленное использование ингредиента

Использовать спирулину начали еще ацтеки. Водоросли служили одним из важнейших источников питательной пищи для всех племен Мезоамерики до XVI века. Ацтеки нарекли водоросли tecuitlatl. Самый большой «урожай» спирулины удавалось собрать с озера Тескоко (современная территория Мексики). Водоросли транспортировали в любую точку мира в виде сплющенных лепешек сине-зеленого оттенка. Сведения о диковинных лепешках были записаны солдатами Кортеса, испанского конкистадора, который завоевал Мексику.

Исследование французских ученых (проведено в 1960-х годах) выявило, что спирулина использовалась в ежедневном рационе вплоть до XVI века. После этого временного рубежа упоминания продукта резко обрываются. Одна из возможных причин – приемлемые пищевые альтернативы и урбанизация. Постепенное превращение сел в прообраз городов, иссушение озер для подготовки пастбищ крупного рогатого скота стали решающими в вопросе потребления спирулины.

Сегодня водоросли активно культивируются практически в каждом уголке мира. Природные ареалы цианобактерии немногочисленны – иссохшее озеро Тескоко заменили Цинхай и воды Чада. Традиционные сборы спирулины происходят так: из водных артерий достают массу водорослей (dihe), просушивают, прессуют и поставляют в точки реализации. Местные готовят на основе спирулины супы или просто съедают прессованные кубики в качестве закуски.

В конце 80-х Европейское космическое агентство и НАСА решили использовать спирулину в качестве одного из важнейших составляющих питания космонавтов. В условиях невесомости человеку необходимо получить из пищи высокую питательную ценность и максимально быстрое насыщение, чем и обладают сине-зеленые водоросли.

Выбираем лучшее

Цианобактерия в живом виде практически не продается – ее срок хранения равен нескольким часам. А на рынке БАДов она представлена в самых разных формах:

  • таблетки
  • капсулы
  • пастилки
  • порошок
  • гранулы

Прием каждого стандартно описан на этикетке. В целом же большинство советуют купить спирулину в порошке. Считается, что так ее действие максимально эффективно. Поскольку лучше всего сохраняется ее межклеточная структура. А все остальные формы подвергаются слишком сильному прессованию.

Выбираем лучшее

Также большой популярностью пользуется Спирулина ВЭЛ. Которую реклама называет не иначе как природным источником красоты и здоровья.  

Правильный прием

Вкус у водоросли специфический, скажем прямо – неприятный. В связи с чем многие рекомендуют пить ее с йогуртом, медом и т.п. Однако, в числе рекомендации, как пить спирулину, значится такая:

  • Если вы хотите похудеть, то пить ее нужно за 30-40 минут до еды, не смешивая  с продуктами (только с водой).
  • А если пить ее во время еды или после трапезы, то можно набрать вес (этим фактом, говорят, пользуются спортсмены).

Поэтому оптимальный вариант приема выглядит так:

10 г (2 чайные ложки) порошка размешать с водой, дать настояться минут 30, после чего выпить за полчаса до еды. Два раза в день – утром и вечером.

Выбираем лучшее

Курс – минимум месяц.

Если у вас есть другие примеры применения – буду рад прочесть о них в комментариях.

Аналоги

Сегодня существует немало растительных средств, которые используются для избавления от лишних килограммов. Основными аналогами Спирулина можно считать:

  • Редуслим;
  • Ксеникал;
  • Турбофит.

Спирулина – универсальный жиросжигатель, действие которого основано на благотворном влиянии на организм растительной клетчатки. А за счёт фенилаланина в составе мягко понижает аппетит, очищает кишечник и подавляет чувство голода.

Его преимущества:

  • исключает переедание во время стрессовых ситуаций и позволяет не только нормализовать состав рациона, но и снизить его общую калорийность;
  • обеспечивает максимально безвредное и комфортное похудение без жестких ограничений в питании и усиления спортивной нагрузки;
  • поможет похудеть от 5 и более килограммов за один месяц, при этом результат будет закреплен на долгое время;
  • не вызывает побочных действий, хорошо переносится и быстро усваивается.

Средство имеет нейтральный вкус, не требуют запивания, поэтому их удобно брать с собой в дорогу или на работу.

Как купить Спирулина, наличие в аптеках в Ростове-на-Дону?

Заказывайте таблетки для похудения Спирулина на нашем сайте – мы предлагаем оригинальный товар без предоплаты с доставкой в ваш город курьерской службой или почтой. После оформления и подачи заявки с вами свяжется специалист, с которым вы можете проконсультироваться по всем вопросам и получить рекомендации по приему.

Сделать заказ

Почему аптека «Для Своих!» это удобно и выгодно?

  • Купить Спирулина в Ростове-на-Дону по цене — 990 рублей!
  • Согласно нашим правилам — вы оплачиваете продукт только после получения.
  • Доставим Спирулина не позднее
  • Наши цены без наценок, ведь мы работаем напрямую с поставщиками.
  • Разные возможности доставки, в том числе самовывоз.

Аптеки в Ростове-на-Дону:

Юг Аптека Телефон: +7 (961) 423–11–83 Адрес: Ростов-на-Дону, Малиновского, 78в Время работы: Круглосуточно Юг-Фарма Телефон: +7 (863) 234–53–57 Адрес: Ростов-на-Дону, Ворошиловский проспект, 101 Время работы: Круглосуточно
Аптека на Буденновском Телефон: +7 (863) 269–90–46 Адрес: Ростов-на-Дону, Будённовский проспект, 56 Время работы: Ежедневно 08:00–21:00 Социальная Аптека Телефон: +7 (863) 200–03–03 Адрес: Ростов-на-Дону, Ворошиловский проспект, 105а Время работы: Круглосуточно
Аптека Юг Фарма Телефон: +7 (863) 290-63-90 Адрес: РОСТОВ-НА-ДОНУ, Киргизская, д. 43/26 Время работы: Ежедневно 08:00–22:00 Ника Телефон: +7 (863) 262-64-66 Адрес: г. Ростов-на-Дону, Профсоюзная улица, 45 Время работы: Ежедневно 08:00–21:00

Полезные свойства и противопоказания

Биодобавка прошла разные виды исследований, результаты которых подтвердили полезные свойства водорослей.

Читайте также:  Антицеллюлитное обертывание: эффективные рецепты в домашних условиях

Согласно протоколам тестов выявлен широкий спектр действия средства.

Среди основных эффектов:

  • иммуностимулирующий;
  • противоканцерогенный;
  • анти-гепатотоксический;
  • противодиабетический;
  • анти-токсический для ДНК;
  • противовоспалительный.
Полезные свойства и противопоказания

Защита сердца

Люди, у которых фиксируются повышенные показатели АД и холестерина, входят в группу риска. У таких пациентов есть все предпосылки к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

При проведении тестирования спирулины было зафиксировано, что после 12-недельного приёма водорослей заметно снижалось кровяное давление.

Опыты на лабораторных животных отразили снижение в крови уровня общего холестерина. Устранение предпосылок с помощью спирулины является эффективной профилактикой заболеваний сосудов и сердца.

Спирулина Вэл при холестерине

У возрастных людей холестерин (общий и  ЛПНП) повышается.

Это может спровоцировать проблемы со стороны сердца и сосудов. Исследования по действию спирулины проводились на добровольцах разных возрастных групп.

Полезные свойства и противопоказания

Показатели холестерина существенно снизились у пожилых людей. Результаты молодых пациентов также подтверждают эффективность водорослей, но не так выраженно.

Тестирования на лабораторных животных показали, что спирулина эффективно защищала клетки сердца от окисления и прочих повреждений.

При лечении диабета

Пищевая добавка на основе водорослей при регулярном приёме стабилизируют уровень глюкозы в крови.

В тестировании средства участвовали диабетики (по 2-му типу).

Употребление таблеток в течение 8-10 недель (по 2 г) отмечалось снижение глюкозы до нормативных значений.

Также учёные высказали мнение, что приём БАДа курсом повышает чувствительность к инсулину.

Полезные свойства и противопоказания

Для похудения

Среди полезных качеств водорослей в борьбе с лишним весом актуальными считаются следующие:

  • очищение от токсинов, шлаков;
  • нормализация обменных функций;
  • приглушение чувства голода, ощущение чувства сытости (благодаря содержанию большого количества белков).

Одними только водорослями с лишними килограммами не расправиться. Для получения желаемого результата следует сбалансировать рацион питания, ввести физические упражнения.

Также важно изменить инертный образ жизни на активное времяпрепровождение с регулярными выездами на природу.

Против воспаления

Водоросли обладают мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием.

Полезные свойства и противопоказания

Активные вещества подавляют выработку цитокинов, которые провоцируют развитие воспалительного процесса.

Исследования проводились на мозге старых крыс, у которых спустя 3-4 дня наблюдалось замедление возрастного увеличения противовоспалительных цитокинов.

При тестировании средства на пожилых женщинах зафиксированы случаи подавления воспаления после недельного приёма биодобавки.

В борьбе против рака

Заражённые раковыми клетками мыши участвовали в испытаниях спирулины. Выживаемость особей, которые принимали водоросли, значительно выше.

Действие средства направлено на повышение активности лимфоцитов, что заставляет более эффективно работать иммунную систему.

Регулярный приём БАДа улучшает функции клеток. Это предотвращает развитие новообразования, препятствует росту существующим раковым клеткам.

Полезные свойства и противопоказания

Применение таблеток из водорослей повышает активность NK-клеток, их противораковую деятельность.

Для уменьшения усталости

После недельного приёма пищевой добавки у тех, кто принимал участие в тестировании, отмечалось улучшение общего физического состояния, наблюдался прилив энергии, рост стойкости к нагрузкам.

Силы после изнурительных тренировок быстрее восстанавливались.

Участники исследований сами подтверждали повышение умственной активности и общего состояния в процессе применения биодобавки.

Уникальный природный состав добавки

На данный момент Спирулину научились выращивать в искусственных водоемах, но она, по-прежнему, сохраняет свой природный состав, который, помимо множества витаминов и кислот, богат растительным протеином, по своим показателям являющимся даже более предпочтительным, чем белок животного происхождения.

Оригинальный продукт содержит:

  • водорастворимый витамин В9 (фолиевую кислоту), способную сохранять нормальную концентрацию гемоглобина в организме и поддерживать работу нервной системы;
  • В1 и В8 – витамины, способствующие корректной работе нервных окончаний, мозга, зрительных органов, улучшающие качество сна;
  • бета-каротин, углеводород, антиоксидант, считающийся эликсиром молодости, и защищающий ткани от негативного воздействия радикалов, помимо этого он повышает иммунитет, омолаживает клетки;
  • фикоцианин – фермент, представляющий собой пигментный белок, препятствующий развитию опухолевых процессов, повышающий защитные механизмы организма, улучшающий реологические свойства крови.

Кроме того, в составе удивительной живого организма есть цистин – серосодержащая аминокислота, участвующая в синтезе белков, иммуноглобулинов и инсулина. Она помогает выводить токсичные вещества, соли тяжелых металлов. Также водоросль богата йодом, селеном, фосфором и железом, необходимыми для нормальной работы многих внутренних органов.

Но главный секрет такого средства, как Спирулина для похудения – это полиненасыщенная гамма-линоленовая кислота, оберегающая печень, и способная предотвращать появление новых подкожных отложений жира.

Почему помогает сбрасывать вес?

Оздоровляя организм в целом, она позволяет быстро и безопасно сбрасывать лишние отложения жира – это происходит за счет следующего фармакологического действия продукта:

  • при использовании ускоряются и нормализуются все процессы, связанные с обменом веществ;
  • организм получает недостающие питательные вещества;
  • снижается количество твердых жиров, сахара и холестерина;
  • за счет присутствия важных микроэлементов, улучшается работа эндокринных органов;
  • происходит быстрое насыщение пищей и, одновременно с этим, уменьшается чувство голода;
  • улучшается структура сосудов, стенок пищеварительных органов;
  • быстро выводятся вредные вещества, соли и продукты переваривания.
Читайте также:  Как принимать изолят сывороточного протеина для похудения

По причине стремительного расщепления жиров, у человека появляется огромное количество энергии, которую он может тратить на физические упражнения, активный отдых, что, косвенно, также влияет на снижение веса.

Принимая добавку, человек в полной мере насыщает организм высококачественным белком, витаминами, из-за отличной усвояемости водоросли, все полезные компоненты быстрее проникают в ткани.

Помимо несомненного положительного результата в похудении, продукт способствует очищению крови и печени, предупреждает онкологические заболевания, угнетает размножение уже попавших в организм болезнетворных микроорганизмов, в частности, вирусов гриппа.

Действие препарата начинается через 4-5 часов после его приема и может сохраняться еще в течение двух суток. Разумеется, надо знать, как принимать Спирулину для похудения, и, наряду с этим, постараться придерживаться здорового питания, максимально сбалансировав свой ежедневный рацион. Не лишними будут и посильные физические нагрузки, которые ускорят сбрасывание килограммов.

Возможные побочные эффекты

Употребление Спирулины или использование ее наружно изредка может вызвать ряд побочных эффектов:

  • нарушение координации;
  • гипогликемию;
  • тошноту (см. ) и рвоту;
  • красноту на коже;
  • нарушение стула;
  • легкие головокружения;
  • боли в мышцах.

Иногда появляются сбои в работе щитовидки, нарушается концентрация внимания. Однако большого вреда растение организму не наносит.

Цена Спирулины зависит от вида, региона продаж и других факторов. Например, в Москве средняя цена препарата – 200 рублей (60 таблеток)

При покупке на стоимость обращать внимание важно, так как некоторые производители при изготовлении включают в состав микроцистины. Они могут вызвать нарушения работы ЖКТ и появление побочных эффектов. При соблюдении правильного производства увеличиваются затраты, поэтому конечный продукт не может стоить меньше

При соблюдении правильного производства увеличиваются затраты, поэтому конечный продукт не может стоить меньше.

Побочные эффекты от Спирулины возникают крайне редко. При этом нужно помнить, что Спирулина – это БАД, а не лекарство для снижения веса и дополнять процесс похудения физическими нагрузками и диетой.

Врач-нутрициолог, тренер по ЗОЖ Елена Богданова

Спирулина ВЭЛ

«Спирулина ВЭЛ» — источник фикоцианина — сильнейшего природного иммуностимулятора. Фикоцианин способен стимулировать стволовые клеточки костного мозга, Т-клетки, макрофаги.

Фикоцианин помогает восстановлению структуры слизистой тонкой кишки, того единственного органа, в котором всасываются необходимые для жизнедеятельности питательные вещества.

Содержание бета-каротина в составе «Спирулины ВЭЛ» в 35 раз превышает его содержание в моркови.

Спирулина ВЭЛ — отличное средство для очищения организма, нормализующее обменные процессы и восполняющее дефицит основных витаминов и минералов.

Снижает холестерин в крови, стабилизирует вес и улучшает сопротивляемость.

«Спирулину ВЭЛ» применяют в качестве профилактического средства при анемии, атеросклерозе, болезнях почек, печени, сердечно-сосудистых, онкологических, а также инфекционных заболеваниях.

Трижды в день по 2 таб. во время еды. Если «Спирулина ВЭЛ» применяется с целью похудения, следует принимать препарат строго до еды (за 30 мин.) от 6 до 8 таблеток, разделенных по числу приёмов пищи. Курс составляет 30 дней. Всего в течение года приём «Спирулины ВЭЛ» может иметь место шесть месяцев в году по схеме: 30 дней – приём, 1 мес. — перерыв.

Таблетки (0,5 г) по 20 таб. в блистере, три блистера в картонной коробке или шесть блистеров в упаковке.

Индивидуальная непереносимость микроводоросли спирулина.

Биологически активные добавки

Спирулина для сердца и печени

Под воздействием данной водоросли происходит снижение кровяного давления и нормализация сердечной деятельности. Эта цианобактерия также способствует очищению крови от триглицеридов и ЛПНП, благодаря чему снижается ее густота. Такой эффект является отличной профилактикой тромбозов, инсультов и инфарктов.

Для печени водоросль полезна, прежде всего, тем, что она содержит большое количество хлорофиллов. Они способствуют деинтоксикаци организма, то есть, они активно выводят из него токсины, шлаки, свободные радикалы.

Особенно важным и полезным прием сушеной водоросли является для городских жителей, поскольку загрязненные воздух и водоемы интенсивно воздействуют на печеночные ткани. А влияние это назвать позитивным никак нельзя.

Доза порошка спирулины – максимум 3 г в сутки, если речь идет о профилактике. При приеме БАД в терапевтических целях суточная дозировка доводится до 5 мг. Курс приема – 30 дней.