Отзывы о USPlabs Jack3D * Как принимать редтреник Джек 3д с Геранью

Предтренировочный комплекс, как несложно догадаться по названию — это спортивная добавка, имеющая комплексный состав и предназначенная для употребления до тренировки. Кому нужен этот вид спортивного питания, и зачем? Как правильно выбрать и как принимать предтренировочный комплекс? Ответы на эти и другие вопросы, касающиеся предтреников, подробно изложены в данной статье.

Что такое предтренировочный комплекс?

Любая физическая тренировка, направленная на достижение максимального результата, требует полной самоотдачи. Но помимо занятий спортом, у большинства людей есть много других сфер приложения сил — учеба, работа, семейные дела. Это приводит к тому, что полноценно отработать тренировку бывает сложно, особенно, если к ее началу уже накопилась усталость. Из-за невозможности выложиться на 100%, эффективность тренинга снижается, темпы наращивания объема и силы мышц замедляются.

Кроме того, при силовом тренинге ускоренно расходуются вещества, питающие мышечную ткань и нервные волокна, из-за чего снижается выносливость и работоспособность организма. Поэтому перед началом занятий нужно позаботиться о пополнении запаса соединений, участвующих в обменных процессах, а также об усилении кровоснабжения мышц, чтобы все необходимое доставлялось кровью к нагружаемым мышечным волокнам и связкам в полном объеме.

Для решения всех этих задач и были созданы предтреники. Говоря кратко, предтренировочный комплекс — это смесь активных добавок для приема перед тренировкой с целью повышения ее эффективности.

Предтренировочный комплекс USPlabs Jack 3d Micro г.

Чтобы чувствовать себя более чем способным для ежедневной физической нагрузки, позаботьтесь о том, чтобы Ваш организм был также готов к регулярным тренировкам в спортзале. Зачастую, спортсмены переоценивают свои возможности, истощаясь после непродолжительного времени тренировки или увеличивая ежедневную норму нагрузки. Ничего подобного с Вами не произойдет, если перед тренировкой Вы будете принимать уникальный препарат USPlabs Jack 3d Micro. Данное средство представляет собой креатиновую смесь, которая наполнит все мышцы Вашего тела энергией и силой. Купить предтренировочный комплекс USPlabs Jack 3d Micro стоит всем спортсменам, которые хотят не просто стать более выносливыми, но и укрепить свои мышцы, предотвратить их повреждение или деформацию в процессе упорных тренировок. В составе креатиновой смеси USPlabs Jack 3d Micro содержатся компоненты, помогающие создать уникальную формулу по наполнению мышечной ткани атлета питательными веществами. Употребляя препарат USPlabs Jack 3d Micro всего раз в сутки, вы непременно сможете улучшить свои результаты и укрепить мышцы своего тела до необходимого вам уровня!

Количество питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка-3,6 г.):

  • ENOS Super Performance System — 2247мг
  • L-цитруллин
  • Аргинина (нитрат)
  • Агматина (сульфат)
  • Экстакт виноградных косточек (95 Proanthocyanidins%)
  • CNS Contractile Stimulant System — 182мг
  • Кофеин
  • Norcoclaurine HCl (Norcoline)
  • 3,4-диоксикоричная кислота
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) — 50мг 84%
Читайте также:  Конфеты Eco Pills Raspberry для похудения

Ингредиенты: Лимонная кислота, натуральные ароматизаторы и искусственный, диоксид кремния, ацесульфам-K, сукралоза, растительный стеарат.

Порций: ок 40

Рекомендации по применению: cмешайте 1-2 мерные ложки с 90-120 мл воды на порцию и потребляйте за 30-45 минут до тренировки. Идеальное соотношение порции для тренировки может варьироваться от 1-2 мерные ложки. Рекомендуется не превышать 2 мерные ложки в течение любого 24-часового периода.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов. Не использовать беременным и кормящим грудью. Держать в недоступном для детей и животных месте. Не является заменой здорового и сбалансированного питания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не является лекарственным средством.

Вред предтренировочных комплексов

К сожалению, многие спортсмены получают от приема предтреников больше вреда, чем пользы. Преимущественно это относится к добавкам, содержащим экстракт герани, эфедрин и другие сильные стимуляторы. Давайте разберемся, с какими проблемами чаще всего сталкиваются атлеты при злоупотреблении предтренировочными комплексами и как свести к минимуму потенциальный вред от них.

Возможный вред В чем он проявляется Причина Как этого избежать
Бессонница Спортсмен не может уснуть в течение нескольких часов, ухудшается качество сна Обилие стимулирующих компонентов в составе предтреника; поздний приема; превышение рекомендуемой дозировки Употреблять предтренировочный комплекс без кофеина и других стимуляторов, не превышать дозировку и не принимать его менее, чем за 4-6 часов до сна.
Проблемы с сердцем Тахикардия, аритмия, гипертония Избыток стимулирующих веществ в составе предтреника, превышение рекомендуемой дозировки; индивидуальные противопоказания к компонентам продукта Употреблять составы без кофеина и других стимуляторов, не превышать дозировку
Снижение либидо Понижение сексуальной активности, эректильная дисфункция Сужение сосудов в области половых органов по причине избытка сильных стимулирующих веществ (экстракта герани, эфедрина и т.д.) Не превышать рекомендованную производителем дозировку или использовать более «мягкие» предтренировочные комплексы
Перевозбуждение центральной нервной системы Раздражительность, агрессия, апатия, депрессия Регулярное превышение рекомендуемой дозировки Не превышать рекомендованную производителем дозировку и делать перерывы в использовании предтреников
Привыкание Постоянная сонливость, нежелание тренироваться без использования предтренировочного комплекса Привыкание организма к действию предтреника и превышение рекомендуемой дозировки Сделать перерыв в приеме предтренировочного комплекса, чтобы восстановить ЦНС и чувствительность адренорецепторов; использовать предтреники только перед самыми тяжелыми тренировками

Вывод: заметный вред предтренировочные комплексы наносят только при постоянном употреблении и превышении рекомендуемых дозировок (одна мерная ложка). Рекомендуется после 4 недель приема сделать перерыв в 2-3 недели, чтобы немного «перезагрузить» ЦНС. Это важнейшее правило приёма предтренировочных комплексов. Однако на практике мало кто ему следует.

Важен психологический аспект. При регулярном употреблении предтреников спортсмену становится тяжело и скучно тренироваться без них: нет энергии и драйва, рабочие веса не растут, пампинг намного меньше. Поэтому спортсмен продолжает принимать их изо дня в день. Со временем организм к этому привыкает, приходится либо выбирать предтренировочный комплекс помощнее, либо превышать рекомендуемую дозировку в 2-3 раза. В результате развиваются негативные побочные эффекты.

Если принимать предтреник согласно инструкции, не превышать рекомендуемую дозировку и делать перерывы в приеме, вреда организму вы не нанесете. Предтренировочные комплексы потенциально опасны для спортсменов, имеющих артериальную гипертензию, вегето-сосудистую дистонию, аллергию на отдельные компоненты продукта, а также не достигших возраста 18 лет. В любом случае, перед приемом рекомендуется проконсультироваться с тренером, как принимать предтреник и какой лучше подобрать.

Состав предтренировочного комплекса

Каждая фирма стремится к разработке собственного «волшебного эликсира», но есть перечень основных компонентов, которые можно встретить практически во всех «предтрениках».

  • Креатин – элемент спортивного питания, который можно найти на прилавках магазина как самостоятельный продукт. Увеличивает силовые показатели и эффект пампинга. Увеличивает мышечную массу за счет задержки воды в организме. Повышает метаболизм и выносливость.
  • Бетаин – производная аминокислоты глицина. Повышает выработку естественного креатина. Помимо перечисленных эффектов, бетаин понижает выработку кортизола, что предотвращает катаболизм (потерю мышечной массы).
  • Аминокислоты – стандартный набор любого BCAA (лейцин, валин, изолейцин) и аргинин с тирозином. Тирозин повышает уровень адреналина в крови. Аргинин — насыщает мышцы азотом. BCAA так же, как и креатин, является самостоятельной пищевой спортивной добавкой. Состоит из трех незаменимых аминокислот, которые помогают мышцам быстрее восстанавливаться и снижают вероятность травмы.
  • Адаптогены растительного происхождения – элеутерококк, женьшень, радиола розовая. Растения, повышающие активность как мозговую, так и физическую. Очень хорошо сказываются на повышении иммунитета.

    Практически во всех «предтрениках» есть перечень основных компонентов

    СПРАВКА! Элеутерококк, женьшень и радиолу розовую можно принимать отдельно от всех спортивных добавок во время эпидемии ОРВ или при первых симптомах. Лучше перестраховаться, чем выбыть на неопределенное время из тренировочного процесса и тратить время на восстановление.

  • Гуарана – также элемент растительного происхождения. Имеет сильный тонизирующий эффект и содержит большое количество витаминов. Немного притупляет чувство голода. Повышает мозговую активность.
Читайте также:  Глютамин. Зачем он нужен профессиональному атлету?

Особенности приема

Как вы уже успели понять, предтренировочный комплекс jack3d обладает большой мощностью. Следовательно, его очень важно правильно принимать. Здесь все просто:

  • оптимальная дозировка – три мерных ложки;
  • лучшее время для приема – за 30-40 минут до начала занятий. Если вы принимаете добавку в первый раз, то рекомендуется начинать с полутора мерных ложек (почитайте отзывы и убедитесь, что такая предусмотрительность действительно оправдана). Никогда нельзя знать, есть ли индивидуальная непереносимость к тому или иному компоненту jack3d;
  • максимальная дозировка – три мерных ложки;
  • курс приема составляет 30-60 дней. Здесь все зависит от поставленных целей, исходных параметров и особенностей рациона. После прохождения курса делается небольшой перерыв на 14-28 дней.

Компоненты

Суть комплекса в том, что ингредиенты грамотно дополняют друг друга.

  • Бета-аланин предназначен для увеличения выносливости во время физических упражнений, активирования силы и энергии.
  • Аргинин восстанавливает костные ткани и мышцы после тренировок и травм.
  • Кофеин помогает увеличить мышцы, улучшая их сокращения и одновременно понижая напряжение, а также стимулирует ЦНС, борясь с усталостью.
  • Китайский лимонник (шизандрол) повышает работоспособность мышц.
  • Моногидрат креатина улучшает показатели силы и обмен веществ.
  • Хигенамин нормализует поступление к мышцам питательных веществ, слегка расширяя сосуды.
  • Экстракт Йохимбе реконструирует работу нервной системы, ускоряет сжигание жиров и улучшает настроение.
  • Витамин C нормализует защитные функции организма, ускоряет усвояемость протеина.

Базовый комплекс выпускали с геранью (DMAA), которую позже исключили из состава за чересчур сильное воздействие на организм.

Jack3d Micro — удачная смена классического комплекса. Некоторые ингредиенты успешно сменили предшественников. Энергетическая добавка обогатилась цитрулином и агматина сульфатом, которые необходимы для скорейшего набора мышечной массы.

Экстракт косточек винограда охраняет сердце от перегрузок, улучшает снабжение клеток кровью. Аргинин заменили его нитратом, нужным для повышения пампинга. Для этой же цели в препарат включили Норкоклаурин.

Компоненты

Ещё одна из вариаций базовой добавки Jack3d Advanced. В неё, кроме описанных компонентов, входят:

  • экстракт свёклы – природный энергетик;
  • куркумин, уменьшающий отложение холестерина в кровеносных сосудах;
  • глицерин удерживает жидкость в организме, после чего улучшается работоспособность даже при сильной нагрузке;
  • босвеллия снимает воспаления в суставах;
  • синефрин – экстракт горького апельсина для стимуляции ЦНС.

Плюсы

Энергетическое средство не содержит калорий, сахара и искусственных красителей. А также в нём отсутствует мальтодекстрин, повышающий сахар в крови и вызывающий желудочно-кишечные расстройства.