Метформин для похудения как принимать правильно

Этот лечебный препарат успел занять достойное место в практике лечения сахарного диабета и серьезно заинтересовать опытных специалистов по борьбе с ожирением. Он также проявил себя, как отличное средство против старения.

«Метформин»: инструкция по применению для похудения

Причина, по которой препарат внезапно обрел новое свойство и, соответственно, новую волну популярности — его способность блокировать гликогены, а вместе с ними и чувство голода, а также тягу к сладкому, жирному, мучному. По сути, именно те нюансы, которые и мешают большинству перейти на здоровое питание и, следовательно, начать худеть. Тем самым снижается калорийность суточного рациона, возникает дефицит энергии, расходуются существующие в организме жировые запасы.

В силу того, что «Метформин» ориентирован не на снижение веса, а на регулировку инсулина, инструкции для сжигания жировой прослойки не существует: те, кто пытается скорректировать фигуру при помощи данного препарата, пользуются стандартными рекомендациями производителя и врачей.

  • Дозировка «Метформина» для взрослого человека — 1/2 таблетки, может быть увеличена до 1 таблетки. Начинать курс можно с меньших объемов — с 1/4-1/3 таблетки. Принимать препарат необходимо во время еды или сразу после нее, обязательно запивая большим количеством воды. Рекомендованное время приема — утро.
  • Водный режим — самый главный момент в случае с «Метформином». Суточную норму жидкости необходимо увеличить на 20-25% или более, чтобы не допустить обезвоживания. Врачи советуют рассчитать новую норму, исходя из пропорции — 35 мл на каждый кг чистого веса.
  • Максимальный срок похудения с «Метформином» — 3 мес., но в силу его негативного влияния на организм лучше ограничиться 1 мес. При этом через каждые 2 недели рекомендовано делать перерыв равный сроку приема или увеличенный в 2 раза. Во-первых, чтобы снизить силу привыкания, во-вторых, чтобы дать организму полноценный отдых.

Судя по отзывам, «Метформин Рихтер» для похудения не принесет никаких результатов, если надеться только на него и продолжать вести привычный образ жизни: скорректируйте питание, откажитесь от алкоголя (он усиливает вероятность проявления побочных реакций), жирного и сладкого, нормализуйте график приема пищи. Однако жесткие диеты также запрещены, поскольку они лишь поспособствуют ухудшению самочувствия.

Почему похудеть так трудно?

Всем известно, для похудения нужна сильная мотивация. Пока ее нет, вы ни за что не похудеете. Но даже прилагая определенные усилия и имея сильную мотивацию, все равно похудеть не получается. Почему?

Эксперты Американского совета по проблемам ожирения (The American Board of Obesity Medicine) говорят: формула «меньше есть, больше двигаться» может не работать по независящим от нас причинам, в числе которых и физиология, и окружающая среда, и эмоции.

Вот некоторые причины.

  1. Наследственность. Если ваши родители и их родители были полными, то с генетической точки зрения, вы тоже предрасположены к лишнему весу. Однако, ген наследственности можно «обмануть», если измените образ жизни и привычку правильно питаться.
  2. Современный образ жизни, который препятствует лишним телодвижениям. Энергия от поступившей в организм пищи не расходуется. Судите сами: мы не идем пешком, а едем на машине, на лифте, на эскалаторе и т.д.; не переключаем телеканалы, вставая с дивана, для этого достаточно нажать на кнопку пульта; чтобы сделать покупки достаточно через интернет заказать необходимые продукты и вам привезут их на дом. Перечень можно продолжать еще долго.
  3. Любые эмоции и стрессы мы просто заедаем. Нам скучно – мы едим, смотрим фильм или читаем – одновременно едим, поругались с супругом – то же самое, а на праздник у нас всегда обильный стол.
  4. Наше тело само не хочет худеть. При поддержании калорий и энергии в организме происходит борьба между организмом и его хозяином. Диеты не воспринимаются биологическими механизмами организма, поэтому начинают формировать «несгораемый запас» на талии и бедрах.
Читайте также:  Завтрак спортсмена: чем питаться, если тренируешься утром

Но похудеть нам все равно хочется. Есть еще один вариант – прием препарата Метформин.

Основное применение препарата

Метформин является лекарством от диабета второго типа при зависимости от инсулина. Его назначают больным людям, которые также склонны к ожирению. Выпускают в виде таблеток с дозировкой от 500 до 1000 мг и количеством от 30 до 120 капсул. Они имеют овальную форму, белого цвета, покрыты оболочкой.

Метформин направлен на блокировку производства глюкозы печенью. Он препятствует всасыванию этого вещества в желудке и кишечнике, а также понижает холестерин в крови. Кроме того, Метформин сокращает производство инсулина. Но все это работает только у больных людей. На здоровых он не оказывает подобного действия.

Применение Метформина для похудения

Перед применением Метформина, как и перед применением любого медицинского препарата, необходимо проконсультироваться с врачом, дабы избежать нежелательных последствий, ведь его прием должен сопровождаться постоянным контролем уровня инсулина в крови, а для этого необходимо постоянно сдавать соответствующие анализы.

Курс приема препарата составляет 18-22 дня, затем его необходимо остановить на 30-60 дней. Если начать препарат принимать раньше установленного срока или вообще не делать перерыв, он просто перестанет действовать, т.к. организм к нему привыкнет.

Препарат теряет свою эффективность, если во время его приема, имеет место алкоголь и табакокурение. Также стоит воздержаться от употребления таких продуктов, как макароны, картофель, белый рис, продукты с высоким содержанием углеводов.

Обычно Метформин принимается три раза в день после приема пищи (по 500 мг) и запивается большим количеством воды. Если состояние ухудшилось, появилась тошнота, то это может стать симптомом передозировки. В таком случае дозу необходимо сократить вдвое.

Для большей эффективности препарата, можно принимать его в комплексе с физическими нагрузками. Если такой возможности нет, нужно уменьшить ежедневный объем потребляемых калорий.

Помогает ли Метформин похудеть?

Распространенный вопрос желающих сбросить килограммы – можно ли похудеть, принимая Метформин.

Несмотря на ярко выраженный сахароснижающий эффект, Метформин не всегда помогает избавиться от лишнего веса. Не стоит забывать, что предназначен он в первую очередь для лечения диабета, и только при этом заболевании он наиболее эффективен. Поэтому и снижение веса чаще всего отмечается именно у диабетиков при ожирении  или просто с лишним весом. Поэтому прием Метформина для худых не всегда приносит нужный эффект.

Кроме того, не стоит превращать лекарственный препарат в волшебную таблетку, которая излечит заболевание без должных усилий самого человека. Если посмотреть на отзывы похудевших, окажется, что многие из них принимали препарат именно в качестве лекарства от диабета, а сброшенные лишние килограммы стали лишь одним из улучшений.

Для того, чтобы эффект от препарата был заметен, необходима и специальная диета и в целом изменение образа жизни. То есть, похудение возможно и без Метформина, а препарат может выступать только в качестве поддержки и стимулирования процесса. Разумеется, за исключением случаев, когда лишний вес сопровождает сахарный диабет.

Впрочем, если психологически комфортно худеть, принимая таблетки, при этом есть большой лишний вес при отсутствии диабета, то стоит разобраться, как правильно принимать Метформин, чтобы не навредить при этом здоровью.

Соблюдайте осторожность во время приема лекарственного препарата

Метформин разрешается применять только при строгом соблюдении правил грамотного питания. Диета ни в коем случае не должна быть низкокалорийной.

Минимальный нижний уровень:

одна тысяча двести килокалорий.

Соблюдайте осторожность во время приема лекарственного препарата

Эту цифру следует считать скорее исключением, а не обязательным пунктом программы.

Второе важное условие – полное исключение из суточного рациона алкогольных напитков и продуктов, содержащих сахар. Количество потребляемых углеводов должно быть снижено до приемлемого уровня.

Помните. Расслабиться, ничего не делать и рассчитывать исключительно на чудодейственный препарат у вас не получится. Привычный режим жизнедеятельности, включая и нездоровое питание, придется коренным образом изменить. Настройтесь на решительные шаги по трем направлениям – грамотная диета, дозированные физические нагрузки и переключение внимания на безвредные способы снятия стресса.

Особенности приема и дозировка Метформина

Лекарство назначается доктором строго индивидуально, чтобы предотвратить возникновение вреда. Стандартные рекомендации связаны с последовательным наращиванием дозы. Это уменьшает риск и увеличивает полезный эффект.

Например:

  • одна таблетка 500 мг с завтраком или после него сроком не менее 1 недели;
  • такая же доза 2 раза в день на 1 неделю;
  • неделя приема три раза в день.

Если обнаружена плохая переносимость стандартного препарата, врач предложит перейти на вариант со свойствами медленного высвобождения.

Пожилым людям нельзя пить больше 1 г в сутки, во избежание непоправимого вреда.

Рекомендуется принимать средство во время еды, так как это увеличивает его всасывание в желудке и уменьшает вред — спазмы желудка, тошноту. При приеме Метформина в начале лечения и до еды может возникнуть диарея.

Употребление Метформина на голодный желудок нежелательно из-за снижения эффективности и нанесения вреда излишним раздражением органов пищеварения. На ночь Метформин также пользу не принесёт, если доктор не обосновал преимущество такой схемы. Чтобы не забывать принимать лекарство, надо стараться пить его по графику – в одно и то же время. Полезный момент — ставить будильник для напоминания.

Инструкция по применению для похудения посредством Метформина

Если вышеперечисленные пункты позволяют вам принимать препарат, стоит узнать о том, какая дозировка, как принимать таблетки, чтобы похудеть и в тоже время не навредить своему организму.

Препарат нужно пить по 1000 мг три раза в день. Таблетка препарата обычно содержит 500мг, поэтому необходимо принимать ежедневно по две таблетки трижды в день. Итого получиться шесть таблеток в сутки.

Курс лечения не должен длиться более 20 дней.

После первого цикла повторить процедуру можно по истечению одного месяца (интервал между приемами курса не может составлять меньший промежуток).

Также стоит отметить, что привычный образ жизни не даст особых результатов при приеме препарата. Поэтому нужно следовать четким инструкциям и исключить из режима следующее:

  • Молочные продукты с повышенным уровнем жира;
  • Сочные, сладкие фрукты;
  • Крахмал;
  • Мясо. Исключение составляет только постное мясо кролика, курицы и индюшки;
  • Макароны, спагетти;
  • Сахар и любые специи;
  • Мучные, хлебобулочные продукты, кондитерка.

При приеме глюкофажа может измениться работа ЖКТ. Для того чтобы снизить риск проявления тошноты, головокружения, дискомфорта в области живота следует пить не менее 2-2,5 литров воды в сутки.

Шокирующие истории похудения звезд…

Механизм действия

Препарат оказывает гипогликемический эффект. Под воздействием средства снижается концентрация глюкозы в крови. Параллельно уменьшается уровень гемоглобина и вырабатывается толерантность к глюкозе.

Бета клетки поджелудочной железы вырабатывают инсулин в прежнем режиме без изменений.

Происходит нормализация липидного содержания в плазме у больных диабетом, что проявляется снижением уровня триглицеридов и холестерина.

Помимо этого, метформин замедляет выработку аденозинтрифосфорной кислоты в специальных клеточных структурах — митохондриях.

Сахар в крови снижается за счет следующих процессов:

  • Торможения выработки глюкозы из неуглеводных соединений;
  • Увеличения чувствительность тканей относительно инсулина;
  • Активная утилизация глюкозы клетками;
  • Замедления процессов всасывания глюкозы в тонком кишечнике.

В желудочно-кишечном тракте происходит быстрое всасывание препарата. Полная биодоступность в крови достигается спустя два часа после применения. Активное вещество не вступает в реакцию с белками крови.

Накопление метформина происходит в слюнных железах, мышцах, почках и печени.

В неизмененном состоянии препарат выводится из организма через почки.

Препарат препятствует процессу усвоения углеводов благодаря торможению выработки печеночного гликогена. Этот процесс носит название энергетического дефицита, который развивается при чувстве голода. Но при этом человек не мучается неприятными ощущениями, повтор. благодаря низкому содержанию инсулина в крови.

Высокой эффективности можно не ожидать из-за того, что лекарственное средство не относится к группе жиросжигателей. Основная задача препарата — снизить аппетит, а жировые отложения устраняются другими способами.

Диета в помощь

Употребление представленного лекарственного средства – не единственное и эффективное решение в сбросе веса. Помимо приема препарата, необходимо придерживаться определенной диеты, а именно снизить потребление легкоусвояемых углеводов.

К запрещенным продуктам относят:

  • сладости и хлебобулочные изделия,
  • фаст-фуд,
  • сахар в чистом виде, подсластители, пряности и прочие добавки для приготовления блюд,
  • мясо жирных сортов (разрешается нежирная птица, говядина, постная свинина),
  • все продукты с содержанием крахмала – картофель, рис, прочие корнеплоды,
  • макароны и каши быстрого приготовления,
  • сладкие фрукты,
  • молочные продукты с высоким содержанием жирности – более 2%.

Только диета в комплексе с курсом применения лекарственного препарата помогает быстро и эффективно сбросить вес. Также рекомендуется выпивать воду с соком лимона за полчаса до приема пищи – это дополнительный жиросжигатель.

В статье был раскрыт вопрос, как пить Метформин для снижения веса. Вопрос вполне разобран и ясен, но вот всегда ли это лекарственное средство помогает. Важно не переусердствовать приемом лекарственных препаратов, действие которых не направлено на сжигание жира. Соблюдайте рекомендации в похудении – правильное питание и спорт – и ваши проблемы уйдут, не возвращаясь.