Женьшень: польза, вред и противопоказания

Отличным тонизирующим напитком является чай с женьшенем. Это настой, способствующий долголетию, заряжающий энергией и желанием жить. «Корень жизни» обогащает полезными веществами зеленый и черный чай, улуны. Сочетание полезных свойств и неповторимого вкуса делает женьшеневый чай по истине уникальным. За это его и любят как на Родине, так и в мире.

Свойства элеутерококка – способности сибирского женьшеня

Узнайте всё о лечебных свойствах, преимуществах употребления и противопоказаниях сибирского женьшеня!

Что такое элеутерококк

Элеутерококк колючий – это широко распространенное в Китае и Японии растение, часто встречается в нашей Сибири. Имеет ярко-зеленые листья, желтые или фиолетовые цветки-гроздья, этот кустарник также известен как сибирский женьшень.

Элеутерококк даёт маленькие черные плоды, похожие на ягоды, но его главная сила находится не в плодах, а в корнях. Именно в корнях можно найти фитохимические соединения, ответственные за благотворное влияние на организм человека.

Элеутерококк оказывает на организм многонаправленное полезное влияние: помогает избавиться от спортивной усталости мышц, активизирует иммунную систему и усиливают концентрацию при обучении и в работе.

Все в полезные свойства элеутерококка основываются на влиянии элеутерозидов, которые состоят из химических веществ различной природы (дубильные вещества, тритерпены, лигнаны). Полисахариды и полифенолы, содержащиеся в экстракте элеутерококка, способны активировать железы внутренней секреции, стимулировать органы и биологические процессы на нескольких уровнях.

Лечебные свойства сибирского женьшеня

Через стимуляцию гипоталамуса, элеутерококк оказывает влияние на работу многих других желез. Гипоталамус управляет всеми другими гормонами, действуя непосредственно на гипофиз и, косвенно, на надпочечники и щитовидную железу.

Вот основные преимущества, которые приносит организму употребление элеутерококка:

  • Действие на мышцы. Некоторые исследования, проведенные на спортсменах, показали улучшение спортивных результатов вследствие приема элеутерококка в течение определенного периода времени. Улучшение происходило за счет повышения физической выносливости.
  • Влияние на память и настроение. Эффективность многих видов деятельности головного мозга, таких как память, связано с синергическим действием нескольких факторов, один из них – это кортизол, производство которого повышается в результате приема элеутерококка. Через этот механизм действия кортизола, элеутерококк помогает достичь успокоения в тревожных ситуациях.
  • Метаболическая активность. Элеутерококк, сам по себе, не поможет похудеть, но его активные компоненты способны стимулировать расход липидов из жировой ткани и увеличивать секрецию инсулина, облегчающего использование глюкозы тканями
  • Иммуностимулирующее действие. Уже в древности жители Сибири подкармливали оленей корнями элеутерококка, чтобы они лучше переживали зиму. Как у животных, так и у людей, этот корень способен предотвратить заболевания от переохлаждения и защитить от сезонного гриппа, а также других типов вирусов.

Противопоказания сибирского женьшеня

Несмотря на полезное стимулирование различных органов и тканей, с другой стороны, использование элеутерококка может нанести вред некоторым биологическим функциям.

Как мы уже знаем, элеутерококк – через гипоталамус – стимулируют секрецию гормонов щитовидной железы, что может стать причиной развития гипертиреоза. Слишком высокая концентрация гормонов щитовидной железы в крови имеет пагубное воздействие на многие органы: тахикардия, нервозность, раздражительность.

Читайте также:  Tiny Gummy Slim – мармелад для похудения

Из-за сужения сосудов, которое происходит при употреблении элеутерококка, не рекомендуется использовать его тем, кто уже страдает от высокого кровяного давления, так как это может стать причиной головных болей.

Стимулирующее гормональную секрецию действие делает элеутерококк не подходящим для использования во время беременности, при лактации, и для детей, у которых важно не нарушать гормональный баланс.

Элеутерококк также стимулирует секрецию желудочного сока, поэтому его следует избегать тем, кто имеет болезни желудка, такие как гастрит или язва.

Когда и как принимать элеутерококк

В продаже очень сложно найти свежий элеутерококк. Зато легко доступны сухие экстракты в форме порошка или в капсулах, а также спиртовая настойка.

Сухой экстракт элеутерококка в форме порошка может быть использован, чтобы приготовить травяной чай, растворив 1 или 2 столовые ложки в воде, вскипятить и оставить настаиваться 10 минут: можно употреблять два раза в день.

Рекомендованная доза спиртовой настойки элеутерококка составляет от 30 до 60 капель, которые растворяют в воде и принимают два раза в день. В качестве альтернативы вы можете выбрать капсулы – максимум 2 в день.

В любом случае, будь то травяной чай, спиртовая настойка или другая форма, лучше избегать приёма элеутерококка вечером, чтобы не влиять на качество сна. Лучшее время для приёма – утром во время завтрака и во второй половине дня.

Использование элеутерококка может продолжаться от 4 месяцев и максимум 12 месяцев, в зависимости от потребностей, а затем необходимо сделать перерыв на один или два месяца.

Приготовление настойки дома

В диком виде женьшень можно встретить в Корее, Китае, Северной Америке, Вьетнаме, в России – на Дальнем Востоке. Для приготовления настойки женьшеня в домашних условиях используют сушеный корень, который можно приобрести целиком в вакуумной упаковке, порезанный или порошком.

Рецепт средства на водке или спирту

Рецепт приготовления настойки женьшеня следующий:

  • 200 гр. корня измельчить и положить в стеклянную банку;
  • добавить литр 50%го спирта;
  • настоять в темном теплом месте в течение месяца, периодически встряхивая;
  • хранить готовый продукт следует в защищённом от солнечных лучей месте, так как свет разрушает его полезные свойства. Водка с женьшенем готовится по такому же рецепту и обладает идентичными лечебными качествами.

настаивание корня на спирту является самым эффективным способом изготовления лечебного средства

Рецепт настойки на воде

Как заваривать женьшень на воде – рецепт приготовления:

Приготовление настойки дома
  • берут 20 гр. корня и помещают в емкость с пол литром воды;
  • держат на слабом огне 5 минут, настаивают и процеживают.

Водный настой употребляют люди, которым противопоказан алкоголь – дети, беременные женщины, алкозависимые, водители, спортсмены.

Китайский рецепт

Как приготовить:

  • 100 гр. корня заливается литром водки;
  • через сутки подогревается до 50 градусов;
  • настаивается в теплом и темном месте, временами встряхивая;
  • принимается до еды по 1\4 стакана.

Фармацевтическая промышленность кроме спиртовой настойки выпускает капли, сироп, а также женьшень в таблетках и капсулах. Прием препаратов поможет избежать стресса, выдержать ежедневные нагрузки. Средство окажет положительное действие в косметологии – устранит выпадение волос, омолодит кожные покровы. Полезен женьшень для иммунитета, работы желудочно-кишечного тракта, помогает понизить содержание сахара в крови, повысить уровень гемоглобина, очистить организм от продуктов распада и токсинов.

Корейский чай с женьшенем

Сегодня можно приобрести женьшеневый чай из Кореи. Например, от Nokchawon. Это чай из красного корейского женьшеня, представленного в форме гранул. Упакован в пакетики, вмещающие 3 г «корня жизни».

Производитель утверждает, что данный корейский гранулированный чай является прекрасным продуктом, направленным на защиту жизненных сил человека. Напиток имеет хороший вкус и настоящий женьшеневый аромат. Nokchawon приводит к стимуляции ЦНС, улучшению умственной и физической деятельности. Это противник вялости, апатии и повышенной утомляемости. Прием напитка обеспечивает снижение уровня холестерина и глюкозы, улучшение половой функции.

Корейский чай с женьшенем

Также можно купить корейский чай с женьшенем от российской компании «Биостимул» (Алтай). Он включает экстракт «корня жизни» из Кореи и декстрозу. Обладает всеми полезными свойствами, присущими женьшеневым чаям. 1-2 саше заливаются жидкостью, в качестве которой может выступать теплая или холодная вода, а также сок. После настаивания напиток можно пить добавив мед, сахар, лимон.

Читайте также:  Как и когда принимать протеин: советы по употреблению спортпита

Химический состав

В лечебных целях используется подземная часть женьшеня – корень. Препараты на его основе оказывают мягкое расслабляющее действие на ЦНС человека. Данная категория медицинских средств относится к синергистам, которые используются вместо фенамина, пиротоксина, кофеина и камфары как природные стимуляторы.

Действующие вещества корня:

  • ксатриолы;
  • сапонины: гинзенозиды (панаксозиды);
  • биологически активные полиацетилены (фалькаринтриол, панаксинол, панаксидол, панакситриол, гептадека-1-ен-4,6-дин-3,9-диол, фалькаринол);
  • полисахариды (щелочерастворимые – до 10 %, водорастворимые – до 38,7 %);
  • эфирные масла (сесквитерпены составляют до 80 %);
  • жирные кислоты;
  • фитостерины;
  • пептиды;
  • слизи, смолы, пектин, органические кислоты, сахароза;
  • витамины (B5, B9, PP, C), аминокислоты;
  • микроэлементы: марганец, молибден, медь, кобальт, хром, титан, цинк, железо.

Противопоказания

При всей массе полезных свойств, существуют состояния, когда прием женьшеня стоит ограничить. К ним относятся:

  1. Воспалительные и инфекционные болезни в острой стадии.
  2. Повышенная кровоточивость и менструальные процессы у женщин.
  3. Беременность.
  4. Повышенная возбудимость.
  5. Гипертоническая болезнь.

Важно! Нельзя принимать препараты на основе женьшеня после обеда, так как это может спровоцировать проблемы со сном.

Была ли эта статья полезна? Спасибо за Ваше мнение! Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем! Вы можете посоветовать статью своим друзьям! Вы можете посоветовать статью своим друзьям! Да Нет 11 раз ужепомогла Растениеводство Народная медицина Лекарственные растения Рецепты лекарственных средств Польза и вред Женьшень

Побочное действие

Аллергические реакции (зуд, крапивница), желудочно-кишечные расстройства (дискомфорт в эпигастрии, тошнота, рвота, диарея, запор), нарушения сна, тахикардия, повышение артериального давления, головная боль, , артериальная гипертензия, повышенная возбудимость, бессонница, кровоточивость, нарушения сна, острые инфекционные заболевания; цирроз печени, алкоголизм, эпилепсия, хронические заболевания печени, беременность, период лактации (содержит этиловый спирт).С осторожностью: черепно-мозговая травма, заболевания головного мозга.

Влияние женьшеня на потенцию

На либидо и сексуальные способности мужчины негативно сказываются стресс, перенесенные вирусные и инфекционные заболевания, хронические недуги. Корень женьшеня отлично справляется с ликвидацией большинства провоцирующих эректильные расстройства факторов.

  1. Улучшая проводимость нервных окончаний способствует быстрой передачи импульсов возбуждения от головного мозга ко всем задействованным в процессе системам организма, повышению чувствительности полового члена, усиливает яркость ощущений во время соития, при разрядке.
  2. Влияя на кровеносную систему, повышает качество эрекции, наполняемость пещеристых тел пениса кровью, это обеспечивает пенсу твердость, облегчает проникновение.
  3. Высокий тонус организма стимулирует либидо, количество возможных половых актов в сутки увеличивается.
  4. Под влиянием женьшеня в семенниках созревает большее количество сперматозоидов с хорошей подвижностью, правильным строением, что повышает шансы на зачатие.
  5. Полноценный сон необходим для продуцирования у мужчин гормона тестостерона, от которого напрямую зависит сексуальная мощь.
  6. Высокий иммунитет, здоровая нервная система помогают предупреждать развитие заболеваний, истощающих организм, уменьшающих сексуальное влечение и возможности.

Настойка женьшеня для потенции – недорогой, действенный, а главное полностью натуральный способ предупреждения эректильной дисфункции, патологий половой сферы, увеличения мужской силы до максимального уровня.

Читайте также:  Стероидные препараты для жиросжигания: описание и примеры курсов

Приготовление настойки из корня женьшеня

Корень женьшеня используют не только в качестве приготовления чаев, отваров, но и в виде алкогольной настойки. Рассмотрим, как происходит приготовление настойки в домашних условиях:

  • свежий корень — 50 г;
  • качественная водка — 500 мл.

Корень измельчить на терке. Выложить в стеклянную банку, наполнить алкогольным напитком. Герметично закрыть, убрать в темное место на 3 недели. Не забывайте периодически встряхивать. Спустя указанное время процедить через сито с мелкими ячейками.

Настоять корень женьшеня на водке можно и в сушеном виде. Для этого на 1 литр алкоголя берут 30 грамм сухого продукта, предварительно измельченного до порошкообразного состояния.

Как правильно принимать настойку

Как пить настойку женьшеня на спирту:

  • для профилактики и лечения нервного, физического переутомления средство используют по 15-20 капель трижды в день за полчаса до начала трапезы. Длительность приема варьируется от 4 до 6 недель в зависимости от состояния;
  • при лечении болезней и во время восстановления организма, укрепления иммунитета средство принимают от 30 до 40 капель трижды в сутки. Время употребления — 60 дней.

Калорийность и пищевая ценность женьшеня

Наибольшей пищевой ценностью и пользой для человека обладает именно корень растения, на основе которого делают:

  • настойки — спиртовая или водно-спиртовая жидкость, которая не подвергалась термической обработке;
  • капсулы, таблетки или гранулы;
  • экстракт — концентрированная жидкость, полученная из растения;
  • обработанные паром корни — чаще всего они уже готовы к употреблению;
  • порошок — высушенный и молотый корень женьшеня.

В пищу употребляют сушеный корень растения, его калорийность составляет всего 41 ккал на 100 г. При этом состав БЖУ выглядит следующим образом:

  • Белки — 0 г;
  • Жиры — 0 г;
  • Углеводы — 10 г.

Зачастую это травянистое растение используется в качестве добавок, например, в чай или другие тонизирующие напитки.

Итак, корень женьшеня относится к низкокалорийным продуктам. Однако спектр его употребления не так велик, как может показаться. в первую очередь, это лекарственный препарат, поэтому крайне важно знать химический состав растения.

  1. Чем опасен цинк для организма человека
  2. Физиологическое значение воздуха для человека
  3. Аллохол: отзывы врачей и людей о применении препарата || Действие аллохола на организм человека
  4. Корень бадана отзывы

Женьшень в косметологии

Это чудо-растение также можно использовать и в уходе за телом. Вещества, входящие в состав растения способствуют быстрому обновлению клеток, тормозят развитие процессов старения. Кожа становится более эластичной, разглаживаются мелкие морщинки.

На основе этого компонента можно приготовить прекрасные омолаживающие маски. Для этого мелко-мелко измельчите корень сухого женьшеня. Возьмите две столовых ложечки измельченного женьшеня и залейте горячей водой. В результате должна получиться кашицеобразная масса. Когда масса остынет, нанесите ее на лицо. Поверх наложите салфетки. Уже через двадцать минут можете умыться.

Женьшень также применяют и в уходе за волосами. В частности хорошо использовать это растение в борьбе с выпадением волос. Женьшень усиливает кровообращение в области кожи головы, это способствует полноценному питанию и укреплению волосяных фолликулов. Также его наружное применение способствует стимуляции роста волос.

Понять чем же полезна спиртовая настойка женьшеня для волос можно приготовив своеобразный лосьон. Для этого столовую ложечку измельченного корня растения залейте литром спирта. Смесь должна настаиваться в течение месяца. После чего полученный настой следует втирать в кожу головы через день.