Be First Acetyl L-Carnitine powder (90 гр.)

О продукте Be First Acetyl L-Carnitine powder

Acetyl L-Carnitine от компании Be First разработан для того, чтобы обеспечить дополнительную эффективность каждой тренировки. Употребление дополнительных порций Л-карнитина позволяет активизировать процессы переработки жирных кислот в чистую органическую энергию для поддержания высокого уровня физической активности. Таким образом, обеспечивается сразу двойной положительный эффект, который будет актуален не только для серьёзных бодибилдеров, но и для тех, кто занимается фитнессом.

В организме человека Л-карнитин играет роль одного из наиболее эффективных транспортных агентов, отвечающих за доставку жирных кислот из подкожного запаса к клеточным митохондриям, где они расщепляются в процессе синтеза молекул АТФ. При дефиците карнитина в организме человека наблюдается торможение естественных процессов переработки жиров, из-за чего большое количество калорий вместо того, чтобы перерабатываться в энергию, откладывается в виде жирового запаса. По этой причине большинство серьёзных атлетов употребляют дополнительные порции карнитина со специальными препаратами для того, чтобы не допустить набора лишнего веса, ускорить переработку жирового запаса и эффективно повысить свой энергетический потенциал.

Ацетил Л-карнитин является одной из недавно полученных форм обычного Л-карнитина, который, по мнению многих специалистов, отличается повышенной активностью в сравнении с обычным продуктом в чистом виде. Так или иначе, для того, чтобы обеспечить максимальную результативность действия препарата, понадобится дополнять его приём физическими нагрузками, в противном же случае, как говорят отзывы о Be First Acetyl L-Carnitine powder, действие продукта будет практически незаметным.

В нашем каталоге представлены и другие аналогичные средства от известных производителей, которые можно выбрать в качестве альтернативы:

Power System L-Carnitin 8000 мг. (500 мл.). Жидкий концентрат Л-карнитина по доступной цене.

VpLab L-Carnitine (90 капс.). Эффективное средство в форме удобных для употребления таблеток.

Что это за вещество

л-карнитинаВ отличие от л-карнитина, благодаря наличию ацетильных групп, вещество способно на преодоление гемато-энцефалического барьера, то есть, может поступать через капилляры прямо в клетки мозга. «Л-карнитин – здоровое сердце и успехи в спорте»

Воздействие на организм

Рассматриваемое вещество является метаболитом и участвует в множестве важных обменных реакций в организме, в том числе, энергетических, но наиболее важна его роль для работы головного мозга. Всю информацию о пользе предшественника ацетилкарнитина – карнитина вы можете почерпнуть из статьи «Даст энергию справиться со стрессом и поможет с лишним весом — карнитин!».

Вещество оказывает следующее воздействие на головной мозг:

• участвует в синтезе нейротрансмиттеров (ацетилхолина, серотонина и нонадреналина), ответственных за настроение, стрессоустойчивость, память, когнитивную функцию и обучаемость;
• укрепляет защитную оболочку клеток нервных тканей;
• улучшает обменные процессы в клетках головного мозга, снижая их повреждаемость и гибель;
• является антиоксидантом при воздействии на мозг токсических веществ.

Регулярное поступление вещества в организм помогает достичь следующих эффектов:

• снижение риска нейрологических болезней (вроде болезни Альцгеймера, Паркинсона);
• улучшение памяти, внимания и умственной деятельности;
• снятие стрессовых и депрессивных состояний;
• улучшение зрения, слуха и координации;
• лечение головных болей различной этимологии;
• замедление процессов старения организма, предотвращение старческой деменции;
• ускорение выздоровления при травмах головного мозга и различных нейрологических заболеваниях.

Помимо этого, ацетил л-карнитин применяется при лечении обсессивно-компульсивного заболевания, вспомогательной терапии диабета, мужского бесплодия и алкогольной или кофеиновой зависимости. Предшественник ацетилкарнитина – левокарнитин также помогает избавиться от лишнего веса, о чем подробно рассказывается в статье «За весом следить не забывайте – Л-карнитин для похудения принимайте».

Существует разница, в какой форме применять аминокислоту: вещество лучше усваивается из продуктов питания, чем из добавок. Однако, учитывая, что поступление аминокислоты в достаточных количествах требует регулярного употребления в пищу больших количеств мяса говядины и молока, более безопасным для организма и доступным по ценовой политике является применение специальных пищевых добавок.

Важно! Ацетил л-карнитин имеет противопоказания при индивидуальной непереносимости вещества, беременности и лактации. При наличии патологий почек и печени, заболеваний щитовидной железы, психических нарушений, гепатита С и астмы, перед употреблением препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Как принимать ацетил Л-карнитин

Ацетил L-карнитин – одна из форм аминокислоты. Именно она самостоятельно синтезируется организмом и участвует в производстве ацетилхолина – важного для нервной системы вещества. Синтетическая форма препарата появилась не так давно и чаще всего используется не для похудения, а в качестве комплексного лечения заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы. Как и для чего нужно принимать карнитин? Как выбрать препарат и его дозировку? Мы постараемся дать четкий и полный ответ.

Виды и полезные свойства Л-карнитина

Разновидности Л-карнитина:

Основная разница – в наличии вспомогательных веществ и показаниях для приема.

Полезные свойства карнитина:

• Работает как жиросжигатель.
• Восполняет недостаток энергии, способствует восстановлению организма.
• Снижает уровень плохого холестерина.
• Стимулирует деятельность иммунной и нервной системы.
• Улучшает обмен веществ.

Как принимать ацетил карнитин

Несмотря на то, что эта аминокислота содержится в пище, многим людям показан дополнительный прием препарата:

• Людям с ослабленным иммунитетом.
• С несбалансированным питанием.
• Спортсменам или представителям профессий, подверженных тяжелым нагрузкам.
• Желающим похудеть.
• Людям, занятым умственным трудом.
• После 50 лет для замедления процессов старения.

Ацетил L-карнитин используется:

• Для лечения и профилактики расстройств памяти и улучшения мышления. В комплексы могут входить женьшень, экстракт гинкго, витамины, ниацинамид и др.
• Для борьбы с лишним весом. Ацетил L-карнитин участвует в транспорте жирных кислот и их преобразовании в энергию. Стоит отметить, что принимать препарат бесполезно, если вы не занимаетесь спортом и не придерживаетесь правильного питания. Инструкция гласит, что карнитин – это вещество, улучшающее метаболизм, а не сжигающее запасы жира, как волшебная таблетка.
• Для лечения невропатии, улучшает психическое состояние у людей с фибромиалгией. Также помогает бороться с усталостью и депрессиями.
• В сочетании с пропионилом ацетил можно принимать людям с бесплодием и сексуальной дисфункцией.
• Для улучшения иммунной системы (часто Л-карнитин выписывают ВИЧ-инфицированным людям и тяжело больным).

Учеными доказано, что ацетиловая форма карнитина замедляет развитие болезни Паркинсона и Альцгеймера, а также способствует скорейшему восстановлению после инсульта.

Подбор дозировки

Принимать ацетил карнитин можно в достаточно больших дозах, которые назначает врач:

• Для лечения расстройств памяти и нервной системы дозировка варьируется от 1,5 до 4 г в день.
• При лечении нервной системы – 1,5-3 грамма.
• Для похудения – не более 2 граммов.
• При лечении бесплодия и дисфункции – 3-4 грамма.
• Для профилактики и похудения – 1-1,5 грамма.

Рекомендуется разделить дозу на 3 приема. Нежелательно принимать карнитин перед сном: он стимулирует нервную систему и может стать причиной бессонницы. Если хотите потерять лишние килограммы, карнитин нужно принимать примерно за полчаса до тренировки. Препарат пьют курсами: 4-6 недель прием, 2-3 недели – перерыв. В противном случае, организм привыкнет и перестанет синтезировать аминокислоту самостоятельно.

Ацетат карнитина выпускается в форме капсул и таблеток – они усваиваются медленнее, чем жидкие аналоги (ампулы и сиропы), зато их можно взять с собой и не беспокоиться о том, что пропустите прием. Пить карнитин нужно перед едой, запивая водой или соком.

Обзор популярных жиросжигателей и рекомендации спортсменов и тренеров смотрите в видео ниже.

Что такое л-карнитин

Л-карнитин – витаминоподобное вещество, помогающее перетаскивать жирные кислоты из источника (пищевые продукты) в митохондиральный комплекс. Затем поступившие жирные кислоты перерабатываются в АТФ – один из основных источников энергии у организма, который задействуется в период резких и интенсивных усилий кратковременного действия. Грубо говоря, в качестве энергетического субстрата л-карнитин помогает использовать энергию из жиров, а не углеводов, что хорошо сказывается в процессе похудения. Данное средство обычно выписывается детям для набора веса и культуристам, так как оно повышает общие метаболические процессы и худеющим женщинам для большего расходования жировых депо.

L-карнитин: популярные вопросы и ответы

Давайте ответим на самые популярные вопросы о L-карнитине, которые помогут вам определиться для себя, стоит ли покупать эту спортивную добавку.

1. Сжигает ли L-карнитин жир?

Сам по себе L-карнитин ничего не сжигает. Правильнее сказать так: эта аминокислота транспортирует жирные кислоты к месту их «переработки» с последующим выделением энергии – клеточным митохондриям. Именно благодаря этой его функции L-карнитин и начали рассматривать в качестве пищевой добавки для спортсменов, помогающей сократить количество жировых отложений.

Насколько эффективен левокарнитин в этом качестве на самом деле – вопрос можно считать пока открытым, отзывы и результаты исследований весьма противоречивы (к тому же многие из них носят откровенно рекламный характер). Логично предположить следующее: L-карнитин можно использовать в качестве добавки, помогающей сжигать подкожный жир, на фоне адекватных тренировочных нагрузок в тех видах спорта, где происходит большой расход энергии.

2. Помогает ли L-карнитин похудеть?

Ответ на этот вопрос частично содержится в предыдущем пункте. Можно сформулировать чуть понятнее: чтобы жир перерабатывался в энергию – в этой самой энергии должна быть потребность. Предпочтительнее практиковать те спортивные дисциплины, которые предполагают очень большой расход энергии – табата, велоспорт, бег, гиревой спорт, кроссфит и т.д.

На фоне таких нагрузок действительно можно надеяться, что организм, расходуя запасы гликогена, потребует ещё и дополнительной энергии от расщепления жира. Вот тут и может помочь L-карнитин. Каждую принятую порцию левокарнитина нужно «отрабатывать» на тренировке. Принимать добавку просто чтобы «сбросить лишний вес», при этом не тренируясь – затея сомнительная, эффект скорее всего будет плавно стремиться к нулю.

3. Помогает ли L-карнитин набрать мышечную массу?

Согласно данным некоторых исследований L-карнитин обладает умеренным анаболическим эффектом. Как конкретно работает «запуск» анаболических процессов при помощи левокарнитина достоверно неизвестно – есть только несколько теорий, пока не подтверждённых исследователями на практике. Анаболический эффект L-карнитина бывает сложно уловить на практике. Поскольку увеличение мышечной массы может происходить параллельно с сокращением жировых отложений – вес атлета может не увеличиваться или даже снижаться.

Для того, чтобы «поймать» анаболический эффект левокарнитина необходимы более продвинутые методы. Если рассуждать логически, то анаболизм, вызванный приёмом L-карнитина может быть не только прямым, но и косвенным: за счёт повышения интенсивности тренировок стимул для роста мышц становится сильнее. К тому же левокарнитин увеличивает аппетит – это тоже путь к росту мышечной массы. Больше «строительного материала» – больше мышц.

4. Повышает ли L-карнитин эффективность тренировок?

L-карнитин применяют для повышения выносливости и общей тренировочной работоспособности как в силовых, так и аэробных видах спорте. В том числе и таких дисциплинах, которые однозначно нельзя отнести ни к тем ни к другим – например, в гиревом спорте.

Чтобы левокарнитин был по-настоящему эффективен в качестве спортивной добавки, дающей энергию для тренировок, используется нестандартная «продвинутая» схема: специальная высокожировая диета в сочетании с приёмом добавок на основе L-карнитина. Такой метод снабжает спортсмена энергией от расщепления жирных кислот и делает тренировки более объемными и интенсивными, соответственно усиливая их эффективность. Как же в такой ситуации быть с похудением? Никак, этот фактор в данной ситуации просто игнорируется. Этот метод для тех, кто не озабочен вопросом снижения жировой массы тела и работает исключительно на спортивный результат – быстрее, выше, сильнее.

5. Можно ли принимать L-карнитин девушкам?

Никакой разницы в методике приёма L-карнитина между мужчинами и женщинами нет – просто желательно рассчитывать дозировку этой добавки в зависимости от собственного веса. Девушки, которые занимаются фитнесом, кроссфитом и другими спортивными дисциплинами могут применять левокарнитин для контроля собственного веса и повышения результативности тренировок. Единственная особенность, о которой уже упоминалось выше – следует воздержаться от приёма L-карнитина во время беременности и лактации.

Возможная польза L-карнитина

L-карнитин, и карнитин вообще, является ключевым компонентом в продукции энергии для клеток. Его основная функция, помогая расщеплять жирные кислоты для использования в качестве энергии, поддерживает клетки организма питательными веществами. L-карнитин также имеет вторичную функцию, удаляя некоторые отходы из клеток, чтобы предотвратить их накопление. В дополнение к своим основным функциям, L-карнитин может также представлять некоторые другие преимущества для организма. К ним относятся:

Здоровье сердца

L-карнитин может улучшить здоровье сердца, хотя исследования все еще продолжаются. Добавки могут повысить уровень L-карнитина, что может влиять на здоровье сердца и кровообращение после сердечного приступа. Добавки также могут помочь при симптомах сердечной недостаточности, таких как боль в груди и аритмия.

Лечение рака

Иногда лечение рака, например химиотерапия, может вызвать у человека дефицит L-карнитина. В этих случаях добавки L-карнитина могут уменьшить такие симптомы, как усталость и слабость. В настоящее время исследователи изучают это соединение как возможный способ предотвратить повреждение тканей в результате химиотерапии, но это исследование находится на ранней стадии.

Заболевания почек или печени

Поскольку почки и печень помогают создавать и использовать L-карнитин, болезнь в этих органах или их недостаточность могут привести к дефициту L-карнитина. Врачи могут рекомендовать прием L-карнитина в этих случаях для поддержания функции почек и печени и предотвращения дефицита.

Лучший L карнитин в форме капсул и таблеток

Несмотря на то, что твердый L-карнитин усваивается дольше остальных, именно он содержит минимальное количество посторонних компонентов. При выборе важно внимательно изучать состав на процентное содержание карнитина. Таблетки сразу готовы к употреблению, поэтому их легко брать с собой в дорогу.

R-Line L-Карнитин

Более того, L карнитин находится в виде соли – тартрата, о котором известно, что он усваивается еще лучше, чем ацетилкарнитин. Таким образом, порция препарата состоит из 1‒2 капсул и упаковки хватает очень надолго – минимум на 2‒3 месяца. Пользователи отмечают это в плюсах, равно как и небольшой размер капсул, благодаря чему их удобно принимать. В числе минусов – не слишком приятный запах препарата и упаковка, которая пропускает солнечный свет. Из-за этого ее рекомендуют хранить в плотно закрывающемся шкафчике.

NOW Foods L-Carnitine 500mg

Еще одна удачная формула с ацетилированным карнитином, которая обладает массой положительных свойств: способствует похудению, улучшает память и защищает организм от внешних негативных воздействий. Известно, что в составе отсутствуют ингредиенты животного происхождения, поэтому продукт может быть рекомендован вегетарианцам. Вопреки сложившемуся мнению, что карнитин показан исключительно профессиональным спортсменам, область его применения гораздо шире и не исключает прием с целью профилактики старческого слабоумия, комплексного омоложения организма и повышения его защитных сил.

Если многие другие спортдобавки при всех их достоинствах еще приходится поискать, то благодаря отличной репутации американского производителя L-Carnitine можно приобрести в каждом уважающем магазине спортивного питания. Это позволяет продолжать курс так долго, как того требуют цели, не делая больших запасов и не теряя время на поиск. А вот дозировка и количество капсул в упаковке нравится далеко не всем: в 1 капсуле содержится 500 мг активного соединения, и 30 капсул хватает всего на 10 или, в лучшем случае, 30 дней.

Maxler Acetyl-L-Carnitine 500

Ацетилкарнитин усваивается организмом лучше, чем обычный L-карнитин, легче проникает сквозь гематоэнцефалический барьер (механизм защиты мозга от попадания вредных веществ), а потому используется в лечении заболеваний ЦНС. В 1 порции Acetyl L-Carnitine от Maxler содержится 500 мг одноименного вещества, что вполне достаточно для активизации процесса преобразования жира в энергию при похудении, а также защиты сердечнососудистой и нервной системы при повышенных физических нагрузках. При необходимости суточную дозу можно увеличить до 3 капсул.

Отзывов по данному продукту много, его действие на организм хорошо изучено. Большинство покупателей сходится на том, что добавка улучшает самочувствие, добавляет энергии и выносливости, позволяет повысить силовые показатели на тренировках и стоит при этом совсем недорого. Для получения такого результата лучше принимать ее за полчаса до тренинга. Однако есть и недостаток – при слишком активном похудении может появиться запах ацетона от тела, поэтому увлекаться часовыми кардио и многоразовым приемом карнитина не стоит.

SAN L-Carnitine Power

Форма	капсулы
Упаковка	банка
Концентрат в одной порции Л-карнитин тартрат (1 капсула)	500 мг
Размер порции	1-3 капсулы в день, запить водой за 20-30 минут до тренировки
Порций в упаковке	60

Диапазон цен от 740 до 950 рублей.

Плюсы

• помогает сжигать жир;
• участвует в процессах детоксикации организма;
• повышает стрессоустойчивость;
• понижает уровень холестерина;
• подходит вегетарианцам;
• улучшает анаболические функции;
• помогает сжигать жир;
• увеличивает умственную и физическую активность.

Минусы

• противопоказания по возрасту: до 18 лет;
• противопоказания по приему во время беременности.

Optimum Nutrition L-carnitine 500

Добавка усиливает концентрацию внимания, усиливает выносливость. В каждой порции БАДа находится кроме 500 мг карнитина, 95 мг кальция и 70 мг фосфора. Упаковка представлена пластиковой банкой темного цвета.

Упаковка	банка
Концентрат	500 мг
Порций в упаковке	60 штук

Вариации цен от 1290 до 2853 рублей.

Плюсы

• удобная форма выпуска;
• содержит кальций и фосфор;
• помогает сжигать жир.

Минусы

Есть противопоказания по приему:

• возраст до 18 лет;
• беременность.

Показания

1. Физические и психоэмоциональные перегрузки;
2. Сосудистые, посттравматические, токсические заболевания головного мозга;
3. Хронические заболевания желудка и поджелудочной железы (гастрит и панкреатит) с недостаточной выработкой ферментов;
4. Болезни кожных покровов: псориаз, себорейная экзема, системные заболевания соединительной ткани;
5. Повышенная выработка гормонов щитовидной железы;
6. Нервная анорексия;
7. Реабилитационный период травм, операций, острых заболеваний;
8. Недостаточность карнитина при наследственных болезнях, миопатиях, кардиомиопатиях;
9. В педиатрии – при замедлении роста, развития и низкой массе тела, гипотонии, последствиях перинатальной травмы или кислородного голодания.