Аминокислоты Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, 400 капс

— Капсулы небольшого размера, легко глотать

BCAA увеличивает силовые показатели

Занимался я упражнениями из тяжёлой атлетики пару месяцев, подключал уже и Кроссфит. Мне это очень нравится, сила. Я по немножко веса прибавлял на штангу, но вот случилось так, что я дошел до придельной точки, и больше веса поднять никак, как ступор. В поисках решения проблемы, я снова на Ютуб. Там оказалось много видеороликов, где спортсмены делятся своими опытами. И все спортсмены как один говорят о том, что если веса хотите увеличить, то обязательно нужно принимать спортивное питание, и именно аминокислоту Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000, она отлично сил придаёт, увеличивает силовые показатели. Короче говоря, я понял что нужно делать, почитал ещё немного отзывы о Аминокислоте Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000 400 капсул и купил её.

Как я принимаю BCAA и что это даёт

Дождался я долгожданной посылку, вскрыл и сразу же принял 2 капсулы, и приступил к тренировке. На первой тренировке я особо ничего не почувствовал, изменений в силе небыло. После тренировки, я принял ещё 3 капсулы. На следующий день, я также принял 2 капсулы и приступил к тренировке. И я вам скажу, что результат меня обрадовал, я почувствовал прибавку сил, нет, ни как Геркулес, но немного силенок прибавилось. Я очень обрадовался, оказалось, что правду говорят про bcaa, что сил и выносливость прибавляется. Я лично принимаю bcaa по две капсулы за 10-15 минут до тренировки, и сразу после тренировки я помылся, и принимаю три капсулы bcaa. Пока ещё я Гераклом не стал, но на несколько килограммов поднимаю больше, и больше, то есть – мои силовые показатели постепенно растут. И ещё кое-что приятное, я переслал сильно уставать, могу тренироваться больше, дольше, а усталость уходит быстро, пару часов и ч как огурчик.

Рекомендую прикупить аминокислоту Optimum Nutrition Mega-Size BCAA

Да, и я теперь с уверенностью рекомендую всем новичкам в спорте и у кого работа тяжёлая, всё рекомендую прикупить аминокислоты Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000 400 капсул. Да, ещё кое что – у меня и работа тяжёлая, бетон колотим и заливаем, арматуры вяжем, в общем тяжело, и с аминокислотами bcaa, я начал быть выносливее, работу делаю и фактически не устаю, меня ещё и на тренировку хватает, а раньше никак, либо работа, либо тренировка, так и получалось что тренировался только когда выходные дни. А сейчас всё по другому, я стал продуктивнее, отличное самочувствие, больше сил. Ещё хочу креатин купить, витамины, и гейнер или чистый протеин, пока не знаю, посмотрим. Обязательно как куплю, так о результатах напишу отзывы. Рекомендую Аминокислота Optimum Nutrition Mega-Size BCAA 1000 400 капсул, и сам ставлю ей 5 звёзд.

Нажмите, чтобы оценить этот пост! [Голосов: Среднее: ]

Самые нужные аминокислоты в Bcaa Optimum Nutrition

Наряду с протеином и креатином, три незаменимые аминокислоты лейцин, валин и изолейцин, объединенные одинаковым строением боковой цепи и имеющие общее название BCAA, известны тем, что реально необходимы для достижения хороших результатов при различных целях.

Читайте также:  BCAA или протеин: сравнение, что и для кого лучше

Эффективность BCAA доказана многочисленными уважаемыми и независимыми исследованиями. Они выполняют огромнейший спектр важных для спортсмена функций в организме, в том числе строят молекулы белка, регулируют его синтез и деградацию, являются энергетическим материалом при мышечной работе, контролируют клеточный рост и метаболизм, выработку инсулина.

Отличным источником аминокислот с разветвленной боковой цепью для вас станет BCAA 1000 Caps от Optimum Nutrition. Знаменитая лучшим спортивным питанием компания предлагает вам традиционно качественный продукт. В «БЦАА» 1000 валин, лейцин и изолейцин представлены в соотношении 1:2:1, что признанно идеальным балансом, ведь лейцин самая эффективная аминокислота для построения скелетных мышц.

Главный эффект приема BCAA: сухая масса растет, жир исчезает. Именно это заставляет спортсменов дополнительно к пище принимать эти аминокислоты при любых целях, будь то набор массы, работа на рельефность, аэробика, похудение и пр.

Кроме собственно валина, изолейцина и лейцина в BCAA 1000 Caps включен витамин B6, который способствует полному усвоению аминокислот. Больше никаких добавок в BCAA 1000 Caps нет, поэтому вы можете быть уверены, что получаете чистые незаменимые аминокислоты с гарантией их абсолютного принятия организмом.

Очень важно своевременно принять эту добавку, ведь именно во время и после тренировки критически снижается количество BCAA (особенно лейцина, которого, как вы уже знаете, в BCAA 1000 Caps в два раза больше, чем валина и изолейцина), тогда ваш организм начинает пытаться вернуть нужную концентрацию БЦА, разрушая мышечные белки. Чтобы этого не допустить, необходимо снабжать свое тело BCAA в это время из пищи и добавок.

При приеме BCAA 1000 Caps, во-первых, вы получаете строительный материал для мышц, во-вторых, вы снабжаетесь энергией для нагрузок, в-третьих, у вас прекращается катаболизм белков, в-четвертых, ваш организм усиливает сжигание жира, наконец, вы поддерживаете идеальный азотистый баланс, выработку гормона роста и инсулина. Более чем достаточно для заметного результата!

Производитель оставляет за собой право менять внешний вид товара и его состав. Мы стараемся вовремя вносить изменения в описание товаров, но в случае, если вы нашли какое-то несоответствие — сообщите нам.

Какие бывают?

По форме выпуска ВСАА делят на:

  • Порошки.
  • Таблетки.
  • Жидкость.

От текстуры не зависит качество усвоения BCAA, но у них различается скорость всасывания вещества. Наиболее быстро в мышцы проникают вещества в виде порошка, медленнее впитываются таблетки.

По дозировке также лидирует порошок. Концентрация вещества на порцию у порошка составляет 5000-12000 мг, у таблеток 500-1250 мг, а у жидкостей 1000-1500 мг на чайную ложку, но капсулы, в отличие от смесей, не требуют наличия шейкера для приготовления напитка. Они более удобны в использовании. Порошки с классическим вкусом имеют высокую концентрацию аминокислот, но обладают специфическим горьким вкусом. Ещё один минус сухих смесей — их растворимость. Если они некачественно обработаны, то в напитке будут появляться комочки, поэтому лучше приобретать форму самого мелкого помола.

В состав ВСАА часто добавляют:

  • Витамин В6.
  • Бета-аланин.
  • Глутамин.
  • Яблочную или лимонную кислоту.
  • Лактулозу.
  • Цитруллин.
  • Дипептиды.

Эти компоненты способствуют усвоению аминокислот, повышают выносливость, ускоряют восстановление организма и ускоряют рост мышечной массы.

ВСАА в виде порошка с добавлением вкусовых добавок будут стоить дороже, но пить их намного приятнее. В отличие от таблеток и жидкостей, смеси обладают более экономным расходом. Из них также можно готовить коктейли, смешивая порошок с водой, соком или другими напитками.

Существуют различные комбинации соотношения ВСАА:

  • 2:1:1(наиболее распространённый вариант).
  • 4:1:1.
  • 8:1:1.

Необходимое соотношение каждый спортсмен подбирает индивидуально. Выбор зависит только от результата, которого необходимо добиться, но опытные атлеты чаще приобретают классическую пропорцию.

Что лучше протеин или BCAA

Вид добавки:

Достоинства:

Недостатки:

Протеин

хорошая усвояемость;

удобство употребления;

прирост мышечной массы;

регуляция метаболизма;

сохранение рельефности тела.

большое количество калорий;

высокая цена;

случаи индивидуальной непереносимости.

BCCA

снижение болевых ощущений от сильных нагрузок;

низкая калорийность;

уменьшение усталости;

рост мышечной массы;

придание энергии;

сжигание жира;

быстрая всасываемость кровотоком.

снижает уровень витаминов группы В и серотонина;

не подходит во время высокопротеиновой диеты.

BCAA для похудения

Способны ли аминокислоты сжечь жир? Ленивых огорчим — напрямую ВСАА жировые отложения не разрушают. Поэтому пить их, есть гамбургеры и неспешно прогуливаться по вечерам — это абсолютно нерабочая схема.

Тогда какая программа является эффективной? Все просто:

  • принимать ВСАА;
  • тренироваться;
  • не объедаться;
  • не глотать всякую высококалорийную гадость.

BCAA от бренда Dragon Pharma

Лейцин, изолейцин и валин создают оптимальные условия для похудения. Они подавляют аппетит и усиливают окисление жировых клеток, нормализуют обменные процессы. Огромное значение имеет тот факт, что ВСАА активизируют продукцию лептина.

Это соединение, вырабатываемое жировой тканью. Когда человек быстро сбрасывает вес, у лептина становится все меньше «мамок» и «папок». Из-за этого его уровень быстро понижается.

Так как лептин отвечает за чувство насыщение, у худеющего сразу возникает жуткое чувство голода, которое его донимает и днем, и ночью. Это создает дополнительную преграду в процессе улучшения фигуры.

ВСАА работают хитро, как Шерлок. Они увеличивают продукцию лептина и сохраняют его концентрацию на достаточно высоком уровне, даже когда жировых тканей остается совсем мало. Тем самым, блокируют неуемный голод.

Поэтому, если вы не знаете, пить ВСАА во время похудения или не пить, мы с уверенность вам скажем — ПИТЬ!

Линейка БЦАА от Оптимум Нутришн

1. ВСАА 5000 POWDER

Данный продукт содержит чистые аминокислоты БЦАА в виде порошка, упаковки могут содержать 380 грамм, а именно 40 порций, и 345 г. В одной порции содержится 5000 мг смеси важнейших для роста и восстановления незаменимых аминокислот. Аминокислоты в одной порции присутствуют в следующих пропорциях:

  • лейцин – 2,5 г;
  • валин – 1,25 г;
  • изолейцин – 1,25 г.

Производитель рекомендует разбавлять 2 мерные ложки с водой и принимать BCAA 5000 powder 2-3 раза в день.

Это продукт линейки Gold Standard, которая давным-давно стала известнейшей на всемирном рынке спортпита. Совсем недавно линейка пополнилась аминокислотным комплексом Gold Standard BCAA Train Recovery. Данный продукт представляет собой тренировочный комплекс из пяти граммов BCAA, а также из смеси электролитов, антиоксидантов, витамина C, радиолы розовой и эффективного восстановительного комплекса Wellmune.

Читайте также:  17 рецептов полезного завтрака для спортсменов

Этот продукт направлен на уменьшение усталости и способствует улучшению работоспособности. Ускоряет регенерацию и увеличивает анаболизм. Соотношение этого комплекса традиционное и составляет 2:1:1. Комплекс Wellmune WPG снижает напряжение в мышцах после тренировки, оказывает антистрессовый эффект. Одну порцию (10 грамм) смешать с 250 мл воды, принимать перед, во время и после тренировки.

3. PRO BCAA

Это новый комплекс из линейки PRO. Он является мощным продуктом, состоящим из комплекса аминокислот с разветвленной цепью, к которому добавили аминокислоту глютамин, играющую важнейшую роль в анаболических процессах.

В одной порции аминокислотного комплекса содержится:

  • 8 грамм ВСАА.
  • 5 грамм L-глютамина.

PRO BCAA можно назвать щитом для нашей мышечной массы, так как в течение короткого времени после приема добавки мышцы получают все необходимые ингредиенты для оптимальной работы и развития, а также состав позволяет сохранить их объем и качество в период сушки. Но это не все эффекты, которые дает профессиональный комплекс. Также он увеличивает силу и сжигает глюкозу. Pro BCAA снижает количество накопленного жира, этот процесс производит энергию во время тренировки.

Для приготовления одной порции Optimum Nutrition Pro BCAA нужно смешать 10-15 грамм смеси с водой. Производитель рекомендует принимать PRO BCAA до и после тренировки.

Компания выпускает спортивное питание BCAA, в том числе в виде капсул – BCAA 1000 caps. BCAA в капсулах фасуются в емкости по:

  • 400 капсул (200 порций);
  • 200 капсул (100 порций);
  • 60 капсул (30 порций).

Комплекс BCAA 1000 Caps, как и другие комплексы БЦАА Оптимум Нутришн, способствуют улучшению процессов метаболизма других аминокислот. Капсулы этого продукта имеют весьма скромные размеры и их удобно употреблять. У комплекса BCAA 1000 Caps Optimum Nutrition оптимальное соотношение аминокислот 2:1:1.

Способ применения, дозировки

Соблюдение правил приема BCAA очень важно для каждого профессионального спортсмена и атлета-любителя, желающих достичь положительных результатов. Пренебрежение ими не принесет здоровью вреда, однако и сделает аминокислоты абсолютно бесполезными. Поэтому принимать их следует только двумя способами:

  1. В утренние часы. Как правило, до завтрака аминокислоты усваиваются лучше и помогают усилить приток энергии, сжечь подкожный жир. Лучше всего для этого подойдет прием капсульных средств.
  2. До тренировки. Как только BCAA начнет действовать, улучшится выносливость организма и, как следствие, результативность. Наилучший вариант приема – порошковый продукт.
  3. Во время тренировки и после нее. В этом случае BCAA поможет восстановить силы и поврежденные мышечные ткани, улучшит качество мышц и поможет их нарастить. Лучше всего подойдет продукт BCAA Pro.

Обязательно читайте: Эффективное средство для похудения ФЭТ Х

Правильное применение BCAA обеспечит нормальную скорость восстановления даже после продолжительных и тяжелых тренировок вне зависимости от телосложения спортсмена.

Способ применения, дозировки

Порошковые комплексы аминокислот имеют различные вкусы: арбуз, фрукты, лимонад, малина и др. Встречаются также добавки с нейтральным вкусом. Для того, чтобы осуществить прием продукта, достаточно разбавить одну дозировку (5 граммов) в стакане воды и хорошо размешать. При приготовлении спортивного напитка допустим небольшой осадок. Стандартная дозировка капсул BCAA – 2 единицы.

В отличие от многих других аналогичных продуктов, BCAA Optimum Nutrition для приготовления напитка обладает более приятным вкусом и не имеет химического привкуса. Это является дополнительным преимуществом препаратов компании.