11 лучших энергетических напитков

Лаймы и лимоны — популярные цитрусовые в кулинарии. Их добавляют в блюда для придания нежного аромата и свежего, кисловатого вкуса, используют в качестве закуски для алкогольных напитков. Из фруктов готовят различные коктейли: еще португальские моряки в прошлом стали добавлять цитрусовые соки в алкогольные напитки.

Как выглядит лайм

Лайм – фрукт из семейства цитрусовых, круглый по форме, иногда продолговатый. Цвет ярко-зеленый, кожура тонкая, вкус кислый с характерной горчинкой. По размеру чаще всего, меньше лимона. Спелый плод – желтый с одной стороны. Зеленый плод съедобен и имеет более ярко выраженный вкус.

Основные страны поставщики фрукта – Бразилия, Перу. Мексика. Небольшие лаймовые деревья на родине растут плантациями. В восточной кулинарии применяют не только плоды, но и засушенные листья, в качестве приправы.

Полезные свойства

L-карнитин для похудения можно принимать без опаски за здоровье – это полезное вещество, практически не имеющее противопоказаний. Его использование приводит к кардинальным положительным изменениям в фигуре и внешнем виде.

К полезным свойствам карнитина относится:

  • защита мышечной ткани от разрушений;
  • сжигает лишние жиры, преобразуя их в энергию;
  • укрепляет нервную систему, что особенно важно при переходе на правильное питание;
  • предупреждает накопление молочной кислоты;
  • нормализует показатели холестерина и сахара;
  • способствует очищению организма;
  • нормализует липидный обмен;
  • способствует росту мышечной массы;
  • сокращает восстановительный период после физических нагрузок, устраняет синдром перетренированности;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Одним из преимущества карнитина является быстрое действие. С первых дней приема отмечается устойчивое похудение без потери мышечной массы.

Л-карнитин помогает похудеть с разных сторон. В первую очередь, это эффективное сжигание жиров. Также добавка увеличивает энергию, снимает усталость, что помогает активным людям тренироваться больше и чаще, избавляясь от лишнего веса. Если вы не занимаетесь спортом, то карнитин поможет полюбить его – во время приема отмечается прилив энергии, которая и будет направлена на физическую активность.

Как энергетический напиток лучше купить

Энергетики продаются чаще всего в алюминиевых банках или пластиковых бутылках. Лучше выбирать первый вариант, так как при нагревании из пластика могут выделяться и попадать в жидкость токсины.

Хранить такой товар нужно в стабильных температурных условиях без воздействия прямых солнечных лучей. Кроме того, срок годности продуктов в металлических банках обычно дольше.

Рецептуры энергетических напитков держатся производителями в секрете. Среди наиболее частых ингредиентов встречаются следующие «ускорители» обмена веществ:

  • кофеин,
  • таурин,
  • карнитин,
  • гуарана.

Если пить не больше одной-двух банок в день, энергетики не вредят здоровью. Однако не стоит покупать непроверенные напитки малоизвестных брендов. В них может быть слишком много стимуляторов, которые дают быстрый эффект восстановления энергии.

Невозможно предугадать, как они повлияют на организм. Чтобы понять, подходит ли энергетик, нужно ориентироваться на самочувствие.

При сахарном диабете и беременности употреблять энергетические напитки крайне не рекомендовано.

Рекомендации: 11 лучших соковыжималок 13 лучших капельных кофеварок 15 лучших протеиновых коктейлей

Полезные свойства лайма

Свежий лайм содержит (в 100 г):

Калории 30 ККал

  • Белки

    0,7г

  • Жиры

    0,2г

  • Углеводы

    10,54г

  • Вода

    88,26г

  • Зола

    0,3г

Витамины мг Минералы мг
Витамин С 29,1 Калий, К 102
Витамин B4 5,1 Кальций, Ca 33
Витамин Е 0,22 Фосфор, Р 18
Витамин B5 0,217 Магний, Mg 6
Витамин B3 0,2 Натрий, Na 2

Полный состав

Лайм содержит в большом количестве витамин С, также витамин В, витамин А, калий, кальций, фосфор, железо, тиамин, рибофлавин, пектин. Лайм рекомендуют для профилактики болезней сердца и сосудов. Благодаря содержанию аскорбиновой кислоты и калия, лайм способен укреплять стенки кровеносных сосудов. Лайм защищает зубы от кариеса и вредных отложений, предотвращает кровоточивость десен, благодаря фосфору и кальцию. Лайм содержит пектин, который способствует выводу токсичных веществ из нашего организма.

Эфирные масла, которые содержатся в этом зеленом фрукте, повышают аппетит, увеличивают выработку желудочного сока, тем самым, стимулируя пищеварение и перистальтику кишечника. Поэтому восточная кухня всегда предлагает к обеду и ужину дольку лайма вместо различных соусов.

Эфирное масло лайма помогает бороться с насморком. Лайм надежно укрепляет иммунитет, позволяет легче переносить простудные заболевания и ускоряет выздоровление.

Лайм содержит большое количество пектина, который способствует профилактике запоров и выводу из организма токсичных продуктов.

Благодаря высокому содержании витамина С лайм понижает уровень плохого холестерина, предупреждает развитие атеросклероза, замедляет процесс старения, стимулирует образование особого белка коллагена, от которого во многом зависят эластичность и упругость кожи.

Лайм – отличный транквилизатор, он успокаивающе действует на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение. Современные исследования позволяют утверждать: индийский цитрус способен побороть зимнюю усталость, плаксивость, подавленность, повышенную раздражительность и нервозность.

Лайм можно использовать для лечения воспаления мозга или для лечения душевнобольных. Лайм отличный транквилизатор для страдающих от подобных эмоций и аффектированных состояний.

Лайм в медицине применяют еще и при лечении герпеса, бородавок, папиллом, комедогов, лихорадки, простудных заболеваний, авитаминозе, повышенном артериальном давлении. Лайм помогает бороться с урогенитальными инфекциями. При болезнях почек сок лайма добавляют в чай.

Лаймы, богатые лимонной кислотой, способствуют очищению кишечника. Сок лайма и соль действуют как слабительное.

Сок лайма используется как антисептическое, антивирусное и ранозаживляющее средство.

В косметологии сок лайма используется в кремах и лосьонах, он активизирует работу клеток и предупреждает появление морщин. Его так же используют для очищения лица — в скрабах, также с помощью лайма можно устранить перхоть. Устраняет покраснение, синяки и ушибы.

Читайте также:  Жиросжигатели для похудения женщин: домашние и покупные средства

И так подвидем итог лайм проявляет противоревматическое, антисептическое, антивирусное, бактерицидное, заживляющее, восстанавливающее, тонизирующее действие. Успокаивает сильные и частые сердцебиения. Оказывает благоприятное действие на желудок. Снимает воспаление кишечника, вызванное стрессом. Часто используют вместо лимона, так как у лайма похожие свойства. Применяют при лечении лихорадки, инфекционных заболеваний, боли в горле, простуды и т. п.

Что такое лимончелло? История ликера

Лимончелло значит — лимончик. Именно так итальянцы ласково и любя называют слабоалкогольный напиток, полученный путем мацерации цедры лимонов определенного сорта. Limoncello изготавливают из сахарного сиропа и чистого спирта, полученного из пшеницы.

Великолепные лимоны «Овал Сорренто» или «femminello St. Teresa» используются для изготовления классического Лимончелло,

На право называться местом рождения напитка, претендуют сразу три области. Это Капри, Амальфи, Сорренто. Все они могут предъявить любопытному собственную легенду о происхождении «Лимончелло», как и уникальные рецепты его приготовления, передающиеся по наследству и являющиеся семейной тайной. Принято считать началом истории напитка 1900 год, когда Мария Антония Фараче впервые предложила ликер, изготовленный по собственному рецепту, посетителям в пансионе, владелицей которого она являлась. Летописи утверждают — вкусное и ароматное питье настолько понравилось клиентам, что позже они стали заходить специально, выпить рюмочку-другую чудесного «нектара».

Идеальный Лимончелло, это:

  • белый сахар;
  • цедра лимона;
  • мягкая чистая вода;
  • зерновой спирт должен быть идеальной очистки крепостью 95–97%.

Технология изготовления довольно проста — все дело в качестве исходных компонентов и точном соблюдении пропорций. Выращенные femminello St. Teresa в мягком климате побережья Амальфи, что находится на юге полуострова Сорренто, собирают обязательно вручную. Время сбора урожая с февраля по октябрь.

Что кислее — лимон или лайм

Более кислый лайм, у него есть характерная горчинка. Вкус и аромат более выражены.

Определить, какой из плодов лучше, невозможно. Оба содержат практически одни и те же витамины и минералы, а значит, одинаково полезны для организма.

Справка. При тепловой обработке большая часть витамина С разрушается. Для извлечения максимальной пользы фрукты лучше употреблять в свежем виде.

Основной критерий выбора плода — предпочтения каждого. При покупке важно оценить внешний вид фрукта. Основные признаки, указывающие на зрелость и качественность:

Что кислее — лимон или лайм
  • гладкая поверхность без ямок и бугорков;
  • упругость, но нетвердость;
  • кожура однородного зеленого цвета (у лайма) и желтого (у лимона);
  • свежий аромат.

Хранят фрукты в холодильнике в зоне свежести. Срок хранения в холоде — 3 недели, при комнатной температуре — 1 неделя.

Это интересно:

Каффир-лайм — что это за растение

Как в домашних условиях вырастить лайм из косточки или черенка

Сок и концентрат лайма: состав, свойства, применение, противопоказания

Powerade энергетик или нет

Powerade ION4 – это изотонический напиток, разработанный для взрослых потребителей, которые ведут активный образ жизни. Он состоит из воды, четырех минеральных компонентов и углеводов, помогающих быстро восполнять энергию.

Читайте также:  Как быстро и недорого избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Его формула разработана с использованием макроэлементов (Na, Mg, Ca, K).

Но Powerade ION4 не может заменить еду, ведь он не содержит всех необходимых питательных веществ, которые обычно содержатся в еде. Также Powerade ION4 создан не для того, чтобы заменять воду, но может быть полезным элементом питания для быстрого восполнения жидкости, минералов и углеводов.

Пищевая ценность

100 ml
Энергетическая ценность (калорийность) 67 кДж (16 ккал)
Белки
Жиры
Углеводы 3,9 г
Общие сахара 3,9 г
Натрий 51 мг
Калий 13 мг
Кальций 1,4 мг
Магний 0,6 мг
* Энергетическая ценность на 250 мл — 40 ккал, что составляет 2 % от рекомендуемой суточной потребности (рекомендуемая суточная потребность – 2500 ккал в соответствии с ТР ТС 022/2011).

Состав

Powerade энергетик или нет

Очищенная вода Декстроза Фруктоза Регуляторы кислотности (лимонная кислота, цитрат калия) Минеральные компоненты (хлорид натрия, хлорид магния, хлорид кальция, фосфат калия) Натуральные ароматизаторы Стабилизаторы (гуммиарабик, эфиры глицерина и смоляных кислот) Подсластители (сукралоза, ацесульфам калия) краситель синий блестящий FCF. Допускается наличие незначительного осадка минеральных солей.

Форма успешно отправлена

Вы отправили запрос на проведение экскурсии в выбранное Вами время.

Если в течение 5 минут на указанный Вами e-mail не придет уведомление о получении нами запроса, пожалуйста, позвоните по телефону: +37529 392 01 12 и сообщите об этой проблеме.

Форма не была отправлена

Пожалуйста, попробуйте повторить попытку позже.

Виноградный лимонад с тимьяном и медом

В этом лимонаде 750 мл воды можно заменить игристым вином.

Виноградный лимонад с тимьяном и медом

1,5 л

Что делать:

  • 1 кг розового винограда
  • сок 1 лимона
  • 2 веточки тимьяна
  • 40–60 г меда
  • 1 л газированной воды

Что делать:

1. Если виноград крупный, разрежьте 20–30 ягод пополам (мелкие оставьте как есть и заморозьте).

2. Из 150 мл обычно воды с медом и крупно нарезанным тимьяном сварите сироп. Полностью остудите, 30 мин., поставьте в холодильник.

3. Из оставшегося винограда выжмите сок. Смешайте виноградный и лимонный сок с сиропом в большом кувшине. Залейте ледяной газированной водой, добавьте «лед» из винограда, сразу же подавайте.

Теплый напиток из лимона и имбиря

Теплый напиток из лимона

Вам понадобится:

  • Имбирный корень — 50 г.;
  • Лимон — 1 штука (небольшой);
  • Сахарный песок — 3 столовые ложки;
  • Вода — 2 л.

Приготовление:

Теплый напиток из лимона и имбиря
  1. Возьмите кусочек корня имбиря и соскребите острым ножом кожуру. Такой способ очистки не разрушает ароматические масла, содержащиеся в имбире. Мелко нарежьте и пройдитесь по ним скалкой.
  2. Лимон вымойте, нарежьте кусочками, не очищая его.
  3. Закипятите воду и залейте ею лимон и имбирь. Добавьте сахар, размешайте. Подавать в теплом виде.

Вы обязательно найдете свой идеальный рецепт среди предложенных нами, а значит, сможете в полной мере оценить вкус и пользу напитка из лимона.