Наличие четкой программы тренировок и компетентного

 Обруч, или хулахуп , – спортивный снаряд для

Приседание со штангой на плечах первое соревновательное

Если вы не ищите легких путей в проработке мышц и решили

В бодибилдинге и работе над своим телом не бывает ненужных мелочей.

Как повысить тестостерон у мужчин – последнее время

Почему так сложно похудеть? Да и вообще, возможно ли это?

Поддерживать организм в порядке помогает спорт.

Не многие знают, что простое обертывание с помощью

Когда мы начинаем заниматься фитнесом, то естественно

Занятия в тренажерном зале дают вам огромное количество

Человеческая кожа в молодости богата коллагеном и эластином

В настоящее время скандинавская ходьба с палками перестала

Сегодняшняя тема будет посвящена похудению, а именно

Силовые упражнения для женщин с отягощениями, в тренажерах

Джиллиан Майклс советует регулярно выполнять силовые

Настоящим локомотивом в процессе приобретения новой

Хорошая растяжка усиливает кровообращение и подвижность

По утверждению фитнес тренеров, натренировать мышцы

Силовые упражнения для женщин с отягощениями, в тренажерах

Ходить в спортзал можно для поддержания крепкого здоровья

Спорт и здоровый образ жизни с каждым днём становятся

Программа тренировок по система Фулбоди хорошо подходит

Разработанное специалистом ежедневное меню может избавить

Основоположник пилатеса – Йозеф Хубертус Пилатес из 

Приветствуем вас, уважаемые читатели. Редакция «Я и

П риветствую всех подписчиков и читателей моего блога.

Всем, кто следит за своей фигурой и желает выглядеть

Такое упражнение, как отжимания от пола, всем известно

Здравствуйте, друзья. Тренировочные петли – достаточно

Многие люди, занимаясь спортом, пытаются развить в

Можно ли накачать пресс девушке в домашних условиях

Кардио – слово, хорошо знакомое всем спортсменам

Вам предстоит фотосъемка или другое важное событие

Малоподвижный образ жизни неумолимо ухудшает наше здоровье

На заметку! В переводе с английского языка «пуловер»

Подтягивания, с каждым новым направлением фитнеса

Как сложно избавиться от впадин на ягодицах знают женщины

Тяга верхнего блока является одним из базовых упражнений

На сегодняшний день почти каждая девушка мечтает усовершенствовать